От 130 до 90 кг: «На 7 януари казах; до тук"

новина

YSN Изготвяне

Кажете „до тук“. Не харесвате себе си, не обичате себе си, показвате себе си и другите. Това е историята на Мануел Патрисио, на 40 той тежи 130 кг и три години по-късно пада под 90 кг. Започна с фитнеса, мотора ... но инцидент беше, може би, това, което го подтикна да си вземе обувките и да бяга

Ако сте регистриран потребител на YSN, щракнете тук, за да публикувате новина в тази категория

Исках да разбера подробно защо, какво е това, което ме кара да не искам да спра да добавям километри. Той има 3 маратона на краката и скоро четвъртият този през ноември във Валенсия и 2016, белязан от първата му половина Ironman. Точно вчера той избяга полумаратон във Валенсия, с бронхит и 38 ° C треска, състезание, което несъмнено го е научило на много.

(В): На 40 години тежите 130 кг, сега сте на 43 и падате под 90 кг. Въпросът как се чувстваш?

Мануел Патрисио (R): Ufff. Неописуемо е. Начинът, по който бях преди три години ... очевидно физически се вижда на снимките, психически бях депресиран, това е думата. Видях, че когато хората ме погледнаха, не беше за доброто, а да анализирам какви недостатъци имам и не се чувствах добре със себе си.

Спомняте ли си деня, в който казахте „до тук“?

Мануел Патрисио (R): Спомням си го перфектно. На 7 януари, преди три години, след като изядох roscón de reyes, казах „до тук“. В продължение на два месеца започнах да контролирам диетата си и след това спорт, спорт и спорт. Присъединих се към фитнес, за да се занимавам със спининг и аеробика и от там започнах.

Защо тичане?

Имах падане с мотора, който ми счупи главата на радиото, четири кътника и брадичката. Бях с прашка, беше 15 август и с цялата жега си казах: Ще се опитам да тичам, въпреки че не ми харесва и това ме отегчава. Започнах да тичам, да тичам ... и когато го направих и не достигнах километъра, щях да повърна, за да повърна.

След катастрофата бягането стана ли част от вас?

Вече бях започнал, но видях, че когато бягам бягам, не мога, така че трябваше да правя аеробни упражнения, които не ме наказваха толкова на белодробно ниво. Исках да продължа да спортувам и с грешната ръка трябваше да започна да тичам и така започнах.

Какво или кой те накара да не спираш да бягаш?

Основната причина беше, че исках да осмисля живота си, никога не бях толкова тежък и това, което исках, беше да се променя и да отслабна.

Как си спомняте първото си състезание? Разстояние?

Спомням си един мой съсед, видях го да тича и той ми каза, че след две седмици ще има полумаратон в Алакуас (гледах да направя 10 000, за да започна). Така че първото ми състезание беше полумаратон и го направих за два часа, когато най-много бягах 12 поредни пъти, пет дни преди да направя 21-те км. Истинска лудост.

И този образ на пристигането ви към целта?

Спомням си го перфектно. Влязох с дъщеря си за ръка. Че дъщеря ми чака да види дали ще пристигне или не ... това е всичко.

Когато започнахте да бягате, какво минаваше през главата ви? Покажете си, че бихте могли или да накарате околната среда да види, че сте способни?

Всъщност имаше лично разочарование. Обвинявам, че именно това ме мотивира и ме накара да не сляза от „магарето“.

Стана ясно, че се чувствате добре, когато бягате. Защо да увеличаваме разстоянията?

Имам фраза, която е: ние сами си поставяме ограниченията. Ако искам и ако това, което ще правя, ме мотивира, защо да не го направя. Например, в момента това ме мотивира да направя Ironman, да пробягам всички маратони във Валенсия, да пробягам маратона в Ню Йорк. Това са стъпки, които трябва да се направят и докато ме мотивира, не трябва да спирам.

Той искаше да изпита по-отблизо последните си сензации след полумаратона във Валенсия на 18 ноември. Мануел Патрисио застана на стартовата линия с бронхит и температура 38 ° C. Той го завърши, да, но този път научи нещо друго: „Ако съм в подобна ситуация, трябва да слушате тялото си и да не ходите да бягате, колкото и да искате. След като влезете, пенсионирането е много по-трудно ".