Новите тенденции за влизане във форма преминават през обучението за „плаване“ или поне за спиране. Искате ли да ги знаете?
14 май 2019 г. Париж
Airfit. Това е сравнително нова дейност в света на фитнес, който съчетава постуралните ползи от йога с тези на пилатес и забавлението на каскади. „Класът се провежда в плат, завързан за тавана във формата на люлка, която е поставена на височината на бедрото и в която серия от пози, предназначени да тонус мускули, подобряват циркулацията, декомпресират гръбначния стълб и облекчават болките в долната част на гърба “, обяснява Лиза Булнес, треньор на AerialMAD.
Полюс фитнес. The бар каскади те са на път да станат олимпийски спорт. Изпълнението на въздушни упражнения и хореография на висок бар обещава тонизирайте и работи на Баланс и гъвкавост.
От цирка
The бънджи е фокусиран върху изгарят калории и работят всички мускули. Вдъхновени от циркови техники, участниците изпълняват интензивни упражнения, висящи на колана, вързан на Еластичен шнур. Класът може да е по-ориентиран към танци и акробатика (бънджи танц) или кардио (бънджи фит).