Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The кърмене Това е от изключителна важност през първите шест месеца от живота на бебетата, но след този първи етап трябва да започне допълнително хранене, което се състои от храни, които помагат на бебето да се запознае със структурата на храната. Това допълнително хранене също е много важно за развитието на бебето.

направени

Тези допълващи храни са известни като каши, Педиатрите препоръчват първата бебешка храна да бъде безглутенови зърнени храни като просо, киноа или амарант. Може да се дават и зеленчукови и плодови препарати. Приготвянето на тези първи храни за бебето може да бъде досадно, поради което на пазара има преработени и готови за консумация щамове. Колко е добро или лошо да се дават тези храни на деца? Разберете.

Въпреки че герберските каши и сокове отговарят на необходимите здравни изисквания за тяхното приготвяне и разпространение, те съдържат до 18,8 грама захар от същия плод, с който са направени.


Тези 18,8 грама захар са еквивалентни на 4,7 чаени лъжички, което е голямо количество, като се има предвид, че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва ограничаване на приема на захар до не повече от 10% от дневните калории, от които се нуждаем за правилното функциониране на тялото.

Също така не се препоръчва да се генерира вкус към толкова сладки храни като преработените плодови каши, тъй като това би могло да предизвика харесване и пристрастяване към силно сладки храни. Какво може да генерира детско затлъстяване и да увеличи шансовете за метаболитни промени в ранна възраст като диабет, хипертония или дислипидемия сред други заболявания.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да въведете допълнителни храни на бебета, е да им дадете бебешка храна, приготвена у дома с пресни плодове и зеленчуци, които са с ниско съдържание на захар, мазнини, натрий и рафинирани брашна.