Отключете се: няма методи за бързо отслабване
търся си метод за бързо отслабване и ефективно? Много пъти ни нахлуват с почти магически продукти и решения, които обещават да ни помогнат да отслабнем много за кратко време. Тогава обаче тези продукти не дават резултатите, които сме очаквали. Защо се случва това? Отговорът е прост: Чудо диети не съществуват. Диетата изисква време и всеотдайност и за това първото нещо е да се установи дали спазваме ключовете за здравословен живот.
Магически решения: алхимия, здраве и красота
В продължение на много векове алхимиците се опитваха да намерят формулата, която да гарантира вечна младост. Още от древни времена човек се е стремял да се противопоставя на природата и да избягва стареенето, за да може по този начин да се наслаждава, дори минимално, на част от безсмъртието.
Те обаче така и не я намериха. Те трябваше да се задоволят с частични решения, които забавиха ефекта на годините в най-добрия случай и подобриха качеството ни на живот с напредването в напреднала възраст. С други думи, това, което можем да им дължим, е произходът на козметиката и голяма част от естествените решения, които сега имаме под ръка по въпросите на здравето, красотата и естетиката.
И знаете ли защо алхимиците са сгрешили? Просто: защото търсенето на тази формула започна от погрешната предпоставка: да се промени естественият ход на живота. Дар, който като човешки същества никога не ни е даван. Природата е това, което е и най-много можем да се адаптираме към нея.
Отслабването не е въпрос на часове!
Нещо подобно се случва с решения за бързо отслабване. Разочаровайте се, че такива неща не съществуват. Тайната е в навиците.
Означава ли това, че както специализираните продукти, така и диетите са безполезни? Не става въпрос за това. Напротив, по-голямата част от тези решения имат ползи за вашето физическо здраве и вашето общо благосъстояние. Въпросът е да стане ясно, че те сами по себе си не са магически формули.
Само постоянство, дисциплина и редовност гарантират добри резултати, когато става въпрос за отслабване, независимо от диетата, физическите упражнения или вида на продукта за отслабване, който сте избрали.
Отслабването не е въпрос на часове или дни. Това е преди всичко процес и като такъв трябва да сте наясно, че ще преминете през няколко фази, преди да видите очакваните резултати. Това, което можете да направите, е да храните ежедневно целта си с поредица от практики като тези, които представяме по-долу:
- Пригответе си собствена храна. Храненето навън е нещо, което можете да правите веднъж или два пъти месечно. В идеалния случай трябва да приготвяте собствени ястия, защото по този начин можете по-добре да контролирате храната, която ядете, и произхода й.
- Пий много вода. Гладът и жаждата са свързани; те обикновено вървят ръка за ръка. Пиенето на вода ви помага да поддържате форма.
- Вземете единбалансиран и здравословен живот. Не прекалявайте с храната. Имайте предвид, че тялото ви се нуждае от определено количество от всяка група храни.
- Не гладувайте. Попадането на диета не гладува. Ако това е вашият случай, все още имате време да изберете друго решение.
- Яжте бавно и дъвчете добре. Идеята не е да насищаме тялото с храна, а да се съобразяваме с необходимостта да го храним ежедневно. За целта започнете, като дъвчете добре храната си и се наслаждавате на това, което ядете.
- Правете физически упражнения. Здравословното хранене трябва да бъде придружено от някаква физическа практика, която ви помага да изгаряте калории и изчиства ума ви. Не забравяйте, че затлъстяването често се причинява от стрес и безпокойство.
Не забравяйте, че най-добрата формула за отслабване е да комбинирате балансирана диета с ежедневни упражнения. Можеш допълнете диетата си с продукти като тези, които ще намерите в siken.
- Как да отслабнем Рецепти за отслабване за бързо отслабване! Как да отслабите краката си по рецепти y
- Crossfit, бързият и окончателен метод за отслабване - Здраве - Café Estrella
- Упражнения за бързо изгубване на бедрата с лекота
- Как да отслабнете бързо, 7-те тайни, за да го получите! Силвия Кулез
- Диета с кисело мляко решение за бързо отслабване без рискове