Чочо, лупина или лупина е много популярен в районите на Андите. Има повече от 400 вида, но се консумират само 4 вида. Някои от най-ценените му свойства го правят по-хранителен от соята. Ето някои предимства, които го правят идеален за вашата диета:
Повече от витамини
Приносът на лупин в протеини и ненаситени мазнини е по-висок от всеки друг бобови растения. Съдържа още витамини от група В и Е, калций, калий, цинк, фосфор, магнезий и калций.
Алтернативно лечение на заболявания
Chochos помага за лечение на някои заболявания. Например, те се използват в естествени лечения за понижаване на нивата на пикочна киселина, при диабетици намалява глюкозата, облекчава болките в костите и ставите, препоръчват го и в случаи на ревматизъм, подагра и артрит.
Обучителен партньор
Поради високото си съдържание на протеин, той е идеален за регенериране на мускулите след тренировка. Чочо съдържа 41,20% протеин, освен това е евтин и може да се комбинира в супи, кремове, севиче и дори при приготвянето на хляб.
Идеална храна за диета
Чошото осигурява ефект на ситост поради високото съдържание на фибри, поради което веднага ще се почувствате сити и ще ви попречи да продължите да ядете през целия ден, така че можете да намалите тези излишни килограми, без да страдате или да гладувате.
Ползите от chochos се произвеждат в изобилие у нас, поради което са на една ръка разстояние. Намерете ги в Supermaxi или Megamaxi и се възползвайте от всичките им витамини.
Не забравяйте, че ние имаме всички тези предимства и промоции за вас
- Открийте ползите от цикория El Imparcial
- Открийте носът цариградско грозде и неговите предимства - AMP - La Nación
- Колко сол трябва да консумираме на ден и ползите от нея? Много интересно
- Спокойна диета и множествена склероза какво е това и е от полза за Мерк с МС
- Веганска диета ® - Определение, ползи и храни за отслабване