Майка ми е прикована към леглото от 3 години. Сега тя има бензин и е много разстроена. Физиотерапевтът ни посочи упражнение, което може да ви помогне. Можете ли да ме посъветвате за някакъв вид диета? Защо имате бензин сега, а не през цялото това време, когато мобилността ви беше същата?

открийте

Много е подходящо физиотерапевтът да предлага тези упражнения и да ги изпълнява редовно. Диетата против газове включва идентифициране на храните, които карат стомаха на майка ви да се подуе и тези неприятни симптоми се появяват. Ето няколко препоръки:

• Намалете захарите и въглехидратите (хляб, картофи, сладки картофи, царевица, лук, ориз, тестени изделия, зърнени храни и др.), Особено след хранене.
• Намалете млякото и сладоледа. Много хора са с непоносимост към лактоза и не го знаят.
• Намалете кръстоцветните: броколи, карфиол, зеле.
• Намалете бобовите растения като леща, боб, нахут и др. Ако ще му го дадете, нека бъде пасирано.
• Избягвайте да му давате течности по време на хранене, по-добре преди или след това.
• Избягвайте пържени препарати.
• Ако ядете с лъжица, опитайте се да я използвате по такъв начин, че устата да не се пълни с въздух.
• Увеличете консумацията на кисело мляко и мляко с пробиотици.
• Увеличете приема на протеини: пиле, риба, постно месо.
• Увеличете консумацията на домати (без кожа и семена)
• Увеличете консумацията на за предпочитане варени плодове, без кожа.
• Увеличете консумацията на варени листа: манголд, спанак.
• Дайте му време за ядене и избягвайте говоренето, докато ядете.

Роза Mª Брескане
Представител на CEAFA. Научен комитет kNOW Алцхаймер