Ако имате малко вкъщи и сте се научили как да го включите допълнително хранене в диетата си вероятно сте чували термина Бaby Led отбиване. Въпреки че това е термин, който стана модерен напоследък, тази техника за включване на храна при деца вече беше използвана от повечето от нашите баби и дядовци.

В следващите редове ще обясня от какво се състои Baby Led Weaning BLW и ползите, които носи за децата.

От моя опит в консултацията по хранене знам, че една от основните грижи на майките (особено на новите майки) е преходът към допълнително хранене на техните бебета. Всъщност аз самият се заинтересувах повече от тази тема в резултат на бременността и бъдещото си майчинство. Напълно разбираемо е, че има известна несигурност, тъй като всеки педиатър дава различни насоки и препоръките са се променили значително през последните десетилетия. Преди години Световната здравна организация препоръча въвеждането на допълнително хранене от първите 4 или 5 месеца на бебетата. Съвременните протоколи обаче препоръчват изключително кърмене до първите 6-месечна възраст. Тази модификация до голяма степен се дължи на факта, че бебетата имат по-развити двигателни умения, когато достигнат 6 месеца.

открийте

Препоръчителна статия: „Обучението как да се яде, е как да растеш“

Предимства на BLW

Ползите от този тип диета са много. С това нямам предвид, че децата ни не могат да се хранят с каши или пюрета в определени моменти. Кремовете и пюретата са още една храна, която не трябва да се избягва на всяка цена.

Основните предимства, които трябва да се подчертаят, ще бъдат:

  • Тя позволява на бебетата да експериментират с вкусове, текстури, миризми ... на храните, които по-късно ще включат в редовната си диета. Това също им помага да се научат да разграничават отделно храните, което е невъзможно в случай на бебешки храни, които включват смеси от няколко храни едновременно.
  • Детето включва в много ранна възраст хранителните навици на семейството, като яде един и същи вид храна и самостоятелно, тоест от себе си.
  • В бъдеще бебето ще бъде по-отворено за приемане на нови храни и ще му бъде по-лесно да усвои по-пълноценна диета.
  • Важно е да се отбележи, че не принуждаваме малкото да яде определено количество храна, а по-скоро, че той се храни въз основа на апетита си. Това също е свързано с по-ниски нива на наднормено тегло и затлъстяване в бъдещите възрасти.
  • Стимулира психомоторните умения на бебето, което не трябва да чака с отворена уста за лъжицата, а вместо това трябва да вземе и да сложи храната в устата си.

Ще ви оставя разговор с моя партньор и експерт по хранене на бебета Патриша Невот

BLISS метод

Методът BLISS или Baby Led Въведение в твърди вещества Това е вариант на Baby Led Weaching. В този случай методът за въвеждане на храни е същият, но се фокусира върху тези, които са богати на желязо и енергия. Според метода BLISS всяко хранене трябва да има:

  1. Достатъчно количество енергия (чрез въглехидрати например или мазнини)
  2. Храна, богата на желязо (чрез богати на желязо животински или растителни храни)
  3. Зеленчук или плод

Подобно на BLW, той споделя идеята, че храната, която се дава на детето, е с адекватна текстура и форми, за да се избегне задавяне. Също така е посочено да не се натоварва детето с голям брой храни едновременно (максимум 4).