опасностите

Monster енергийните напитки са сред най-популярните напитки на нарастващия пазар на енергийни напитки. Според MonsterEnergy.com Monster Energy Drinks съдържа 27g захар и енергийна смес, която включва кофеин, гуарана, L-карнитин, инозитол, глюкуронолактон и малтодекстрин.

На официалната си страница е установено, че тази напитка може временно да подобри вашата енергия, бдителност и концентрация.

Сега, въпреки големите ползи, които тази енергийна напитка може да ви осигури, е важно да знаете опасностите от нейната неконтролирана консумация, особено ако сте чувствителни към стимуланти като кофеин. След това ще обясним какви са те.

Повишаване на сърдечната честота

Тази напитка може да повиши сърдечната честота, особено ако сте чувствителни към кофеина. Университетът във Вашингтон съобщава, че кофеинът е стимулант на централната нервна система и може да увеличи сърдечната честота.

От друга страна, според проучвания, проведени от Университета на Алабама в Бирмингам, гуарана има три пъти по-голямо съдържание на кофеин в кофеина в кафето.

Университет Джон Хопкинс, в проучване сред 496 студенти, 19 процента от студентите посочват, че изпитват сърцебиене от енергийни напитки.

И накрая, Американската сърдечна асоциация потвърждава това и отбелязва, че хората, които консумират две енергийни напитки на ден, изпитват кръвно налягане и повишен пулс.

Нервност

Високото съдържание на кофеин в енергийните напитки Monster е отговорно за техните странични ефекти. Нервността и нервността са често срещани странични ефекти на кофеина.

Нервността може да се характеризира с прекомерно изпотяване, треперене, гадене и състезателни мисли. Често е свързано с дозата, като възможността за безпокойство се увеличава с по-високи дози.

Дехидратация

Друга опасност от консумацията на Monster Energy Drinks е дехидратацията. Ейми Пийк, асистент в Колежа по фармация и здравни науки на университета Бътлър, съобщава, че комбинацията от кофеин и гуарана в енергийните напитки може да доведе до дехидратация.

От друга страна, според университета Браун, кофеинът в енергийните напитки действа като диуретик и може да ви остави силно дехидратирани, ако не замества загубената вода; това е особено важно, ако тренирате и се изпотявате.

Ако използвате Monster Energy Drinks като хранителна добавка преди тренировка, уверете се, че сте достатъчно хидратирани преди тренировка и заменете загубената течност с вода по време на тренировка.

Кофеинова токсичност

Признаците на предозиране с кофеин включват нервност, безпокойство, безпокойство, безсъние, гадене и повръщане. Най-сериозните симптоми на остра кофеинова токсичност включват треперене, бърз сърдечен ритъм или тахикардия, психомоторна възбуда, високо кръвно налягане, сърцебиене, световъртеж, изтръпване и припадък.

В редки случаи смъртта се дължи на пиенето на твърде много кофеин. В един много споменат случай спортист е претърпял сърдечен арест, след като е консумирал 64 унции енергийна напитка за пет часа. Прекомерната консумация на енергийни напитки също е свързана с гърчове, мания и инсулт.

Пристрастяване

Ако пиете често Monster Energy Drinks, може да ви е трудно да се откажете от пушенето или да намалите консумацията. Най-честият страничен ефект от отнемането на кофеин е главоболие.

Около половината от редовно пиещите кофеин изпитват главоболие в рамките на 12 до 24 часа от последната доза кофеин.

Други симптоми на отнемане могат да включват умора, сънливост, дисфорично настроение, затруднена концентрация, намалена когнитивна ефективност, депресия и раздразнителност.

Някои хора също изпитват гадене и повръщане с мускулни болки или скованост. Тези симптоми могат да станат тежки и да нарушат нормалното ви ежедневно функциониране.

Дразнене на стомаха

Храносмилателните симптоми са често срещани при много продукти, които съдържат кофеин. Според уебсайта Drugs.com гаденето е често срещан страничен ефект от поглъщането на кофеин.

От друга страна, допълнителните GI симптоми, които могат да се получат от пиенето на Monster Energy Drinks, включват повръщане, чести дефекации, диария и газове.

Това е всичко, защото кофеинът предизвиква производството на солна киселина в стомаха, ако имате гастроезофагеален рефлукс и стомашни язви, може да имате повишен риск от странични ефекти от храносмилането при консумация на чудовищни ​​напитки.

Безсъние

Безсънието е невъзможност да паднете или да останете заспали. Поради високото си съдържание на кофеин, Monster Energy Drinks може да попречи на съня часове след поглъщането.
Кофеинът е стимулант, който ускорява притока на кръв към органи като мозъка, причинявайки чувство на енергия и бдителност, които могат да попречат на съня.

Препоръчително е да избегнете безсъние, да спрете да пиете Monster Energy Drinks и други кофеинови напитки шест до седем часа преди лягане.

Раздразнителност

Раздразнителност и други негативни промени в настроението са наблюдавани при употребяващите кофеин.

Според уебсайта MedlinePlus.com кофеинът може да стимулира нервната система, причинявайки тревожност и депресия, когато се приема във високи дози или от хора, които са чувствителни към веществото.

Ако изпитвате промени в настроението, раздразнителност или други емоционални симптоми след консумация на Monster Energy Drinks, може да се наложи значително да намалите приема на кофеин или да избегнете изобщо веществото.

Аритмия

Високото съдържание на кофеин в напитките Monster Energy може също да причини аритмия в тялото ви. Аритмия се появява, когато усетите трептене в гърдите или учестен пулс.

При здрав възрастен тези симптоми трябва да са временни и да отшумяват сами. Може също да получите болка в гърдите, безпокойство, замаяност или задух, както съобщава MayoClinic.com.

Повишено уриниране

Консумирането на твърде много кофеин може също да ускори храносмилателния тракт, което може да ви накара да уринирате по-често. Той не само е неприятен, но и може много бързо да ви дехидратира.

Университетът в Калифорния отдава увеличаване на уринирането с консумация на кофеин над 400 mg на ден.

Ако търсите енергия, по-добра концентрация или по-голяма устойчивост от напитките Monster Energy, пийте вода също, за да избегнете дехидратация

Повишено кръвно налягане

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, излага тялото ви на риск от множество допълнителни заболявания. Наличието на високо кръвно налягане може да втвърди артериите, да натовари бъбреците и да причини трайно увреждане на сърцето.

Информацията, предоставена от Калифорнийския университет, гласи, че поглъщането на повече от 100 mg кофеин на ден може да увеличи риска от хипертония.

Напитките Monster Energy съдържат приблизително 80 mg кофеин на порция или 160 mg на кутия. Сериозни нежелани реакции могат да се появят след консумация на 400 mg кофеин на ден.

Опасна комбинация с алкохол

Една от най-големите опасности е комбинирането на Monster с алкохол, тъй като това може да доведе до фатални резултати.

Енергийните напитки са подложени на много негативен натиск заради популярността си на парти партията. Според университета Браун комбинирането на депресиращите ефекти на алкохола със стимулиращите ефекти на енергийните напитки може да бъде опасно.

Тази комбинация е опасна, тъй като потребителите не усещат симптомите на отравяне. Те остават будни и продължават да пият в по-големи количества, отколкото биха могли да имат без ефекта на кофеина.

Учениците, които пият смесени енергийни напитки и алкохол, имат по-голямо разпространение на свързаните с алкохола последици, като сексуално насилие, нараняване и шофиране в нетрезво състояние или шофиране с водач под въздействието на алкохол.

Ефектите на стимуланта могат да намалят чувството ви за влошаване. Когато ефектите на стимуланта изчезнат, концентрацията на алкохол в кръвта Ви все още може да се повиши, което Ви кара да повръщате по време на сън или да имате намалена способност да дишате.

В случая с университетите на Северозападния университет, Мичиган, Вашингтон и Юта, те забраниха продажбата на енергийни напитки, които съдържат алкохол, поради потенциално фаталните странични ефекти, които има.

Опасните съставки на чудовищния енергиен коктейл

Чудовищните енергийни напитки могат временно да осигурят бърз прилив на енергия, енергия, бдителност и фокус, но има много опасности, които идват с този прилив на енергия, за който трябва да сте наясно.

Високи нива на глюкоза

Основната съставка на енергийните напитки Monster е глюкозата. Една енергийна напитка от 12 унции съдържа до 38 грама захар. Редовното хранене на тялото с толкова много захар със газирани напитки и енергийни напитки може да навреди на тялото ви и да причини много здравословни проблеми.

В малки количества глюкозата е гориво за всички клетки в тялото ви. При претоварване глюкозата може да действа като бавна отрова, която започва да ерозира способността на клетките в панкреаса да произвеждат инсулин.

Панкреасът свръхкомпенсира, когато нивата на инсулин останат високи и с течение на времето панкреасът се уврежда.

Високите нива на глюкоза водят и до втвърдяване на кръвоносните съдове, атеросклероза. Щетите са бързи, особено когато се комбинират с други токсини в тялото от диета с високо съдържание на преработени храни и високо съдържание на мазнини.

В крайна сметка стресът ще допринесе за по-бързо увреждане на кръвоносните съдове и други органи в тялото.

Високо ниво на изкуствени стимуланти: Кофеин и екстракт от семена на гуарана

Енергийните напитки като тази имат изключително голямо количество изкуствени стимуланти: кофеин и екстракт от семена на гуарана.

Кутия от 12 унции може да съдържа 120 mg кофеин. Това количество кофеин е 600% от това на обикновена сода като Coca-Cola или Pepsi. Редовната консумация на кофеинови напитки с комбинацията от всички останали съставки в тази енергийна напитка може да се окаже фатална.

За млад човек пиенето на консерва от тази напитка може бързо да я постави над максимално препоръчителната дневна доза, което може да доведе до безсъние, световъртеж, гадене, главоболие, треперене, болки в корема, тревожност и изключителна раздразнителност, която може да се превърне в насилствено поведение.

Дори за възрастен, това голямо количество изкуствени стимуланти може да причини високо кръвно налягане, сърцебиене, стомашно-чревни смущения, замаяност, раздразнителност, нервност, главоболие и тежка умора при отнемане, алергични реакции и повишено уриниране, което може да причини дехидратация.

Ето защо е доказано, че пиенето му редовно може дори да причини инсулт и смърт.

Екстракт от корен от женшен Panax

Повечето публикувани изследвания използват стандартизиран екстракт от женшен Panax в доза от 200 mg на ден за краткосрочен план. Monster енергийна напитка съдържа 400 mg от този стимулиращ екстракт в кутия от 12 унции.

Когато се комбинират с други стимуланти като кофеин и изкуствени съставки, те си взаимодействат и могат да причинят много неблагоприятни ефекти, като безсъние, високо (или ниско) кръвно налягане, повишен сърдечен ритъм, астма, болка в гърдите, загуба на апетит и др.

Предозиране на ниацин/ниацинамид (витамин В3)

Диетичният референтен прием, установен от Съвета по храни и хранене за ниацин, варира от 14-18 mg дневно за възрастни, с горно ниво на прием от 35 mg за терапевтична употреба.

Една кутия енергийна напитка Monster от 12 унции осигурява 40 mg, повече от 200% от необходимото дневно количество витамин B3 (синтетичен).

Когато ядете цели, естествени храни, богати на витамин В3 (ниацин), най-вероятно няма да получите никакви странични ефекти.

Има причина ниацинът рядко да се намира в естествените храни, защото телата ни не се нуждаят твърде много. Но когато се приемат като добавка или синтетична форма във високи дози, страничните ефекти могат да бъдат вредни.

Ниацинът често се използва като естествен разредител на кръвта и е необходимо само много малко количество за подобряване на кръвообращението.

В рамките на половин час от приема на ниацин може да се появи „зачервяване на ниацин“, когато капилярите се разширят и притокът на кръв се увеличи, причинявайки усещане за топлина и зачервяване на кожата. Когато се приема на гладно, ефектът може да се почувства още по-бързо и може да бъде по-интензивен.

Това предозиране на ниацин, използван като една от съставките в енергийната напитка (която предизвиква прилив на енергия), също ще доведе до разпределението на всички изкуствени стимуланти и синтетични съставки в тялото.

Това може да даде на пиещия временно усещане за „високо“, но също така може да причини екстремни увреждания на всички органи на тялото.

От друга страна, някои от състоянията, които могат да възникнат в резултат на предозиране на синтетичен ниацин, са:

  • Кожни реакции: копривна треска и обриви
  • Гадене или повръщане
  • Главоболие и световъртеж
  • Повишен и неравномерен сърдечен ритъм
  • Влошена подагра и артритни симптоми
  • Повишено кръвно налягане
  • Затруднено дишане
  • Подуване на лицето или езика

Изкуствени хранителни консерванти

За по-малко информирани, калий ххх може да звучи като нещо добро. Но калиевият сорбат е химически хранителен консервант, за който е установено, че е генотоксичен за лимфоцитите на човешката периферна кръв (белите кръвни клетки).

С други думи, това уврежда генетичната информация в клетката, причинявайки мутации, които могат да доведат до рак.

Натриев бензонат

Натриевият бензоат е синтетичен химикал, получен чрез комбиниране на натриев хидроксид и бензоена киселина.

Лабораторно проучване оценява генотоксичното въздействие на натриевия бензоат върху култивираните човешки клетки и установява, че химикалът значително увеличава увреждането на ДНК и предизвиква клетъчна мутация и рак.

Ефектът се влошава, когато се добавя към храна и вътре в метални кутии, съдържащи напитки или течни храни, поради взаимодействие с метала.

Съдебни дела срещу чудовищната енергийна напитка

Мъж от Аризона, известен с името Робърт Грим, шофирал на работа, когато гаденето взело своето. Когато зрението й се замъгли, тя веднага спря отстрани на пътя и извика болната жена. Вашите симптоми се влошават, когато се приберете вкъщи.

На двадесет години той се втурна към спешното отделение този ден през декември 2014 г. и скоро щеше да научи, че има бъбречно заболяване от ниво 4, според съдебните документи.

Грим твърди, че е пил кутия Monster Energy преди да излезе от къщата, както винаги е правил през последните 10 години.

До поставянето на диагнозата Грим консумираше четири от енергийните напитки на ден или количеството кофеин, еквивалентно на осемнадесет кутии от 12 унции кока-кола, според ново дело, заведено срещу производителя на напитки. Вече сте на диализа и чакате бъбречна трансплантация.

  • Умира от сърдечна аритмия

През 2013 г. майка от Калифорния съди Чудовище, след като нейният 19-годишен син Алекс Морис почина от сърдечна аритмия. Пола Морис твърди, че Алекс е консумирал по две кутии енергийна напитка всеки ден в продължение на три години, включително деня на смъртта си.

  • Сърдечен арест, водещ до смърт

Предишната година семейството на 14-годишната Анаис Фурние от Мериленд заведе дело срещу Monster, като твърди, че излишният кофеин в напитката е допринесъл за нейната смърт.

Фурние, който имал сърдечно заболяване, претърпял сърдечен арест, след като погълнал две кутии от 24 унции за период от 24 часа, казват родителите му. Аутопсия установи, че токсичността на кофеина е нарушила способността на сърцето ви да изпомпва кръв, съобщи CBS.

  • Свита от инсулт

Джон Стейтън, 14-годишен студент спортист от Западна Вирджиния, изпи чаша Monster, за да го насърчи да практикува борба и футбол.

Но когато се събуди един ден през февруари 2012 г., той се срина, след като имаше затруднения с говоренето и изтръпване от лявата страна, според дело, заведено в окръг Ривърсайд, Калифорния.

Първоначално лекарите от спешното отделение отхвърлиха симптомите й като притиснат нерв поради възрастта й. Няколко дни по-късно Стейтън направи ЯМР и нейният педиатър установи, че е получила инсулт, според съдебните документи.

Стейтън твърди, че е погълнал три кутии с чудовища от 24 унции за период от три месеца, количеството кофеин, еквивалентно на двадесет и една кутии от кока кола от 12 унции, според делото.