Открийте ползите от пилешкия бульон
The пилешка супа Това е едно от най-вкусните, хранителни и утешителни ястия, което не липсва често на масата на много домове, особено през зимните месеци. Въпреки че обикновено се прави особено в най-студените месеци от годината, пийте пилешки бульон Също така е добър вариант по всяко време да завършите здравословна и балансирана диета. И то е това ползи от приема на пилешки бульон те често са многобройни, както ще ви разкрием по-долу.
Какви са основните предимства от приема на пилешки бульон?
Пиенето на добър бульон от пилешки кости е силно препоръчително за насърчават изцелението и възстановяването от болести. Освен това, в много случаи сме чували, че за да се лекува настинка е необходимо да имаме добър пилешки бульон. Е, за изненада на мнозина, има научни доказателства за лечебно влияние на пилешкия бульон. Освен че съдържа голямо количество хранителни вещества, пилешкият бульон играе много важна роля в храносмилането, благоприятства лигавицата на червата и балансира чревната флора. Други от Най-изненадващите ползи от пилешкия бульон са както следва:
1. Предотвратява инфекции, причинени от грип
Това е един от лечебни свойства на пилешкия бульон по-важно. Многобройни проучвания показват, че хранителните вещества в пилешката супа подпомагат имунната система и следователно имат значително влияние върху всички инфекции, свързани с грипния вирус и настинките.
2. Помага за оздравяването и защитата на червата
Желатинът, съдържащ се в пилешките кости, защитава стените на червата и регулира храносмилателните сокове, така че позволява добро храносмилане и предотвратяват стомашно-чревни усложнения или дискомфорт.
3. Борба с възпалението и болките в ставите
Съединенията в пикочния костен хрущял притежават противовъзпалителни ефекти както и аминокиселини като аргинин, глицин и пролин, които помагат за намаляване на възпалението на ставите и мускулите. В допълнение, глицинът, по-специално, има успокояващи ефекти, които ви помагат да заспите по-добре и да си починете.
4. Укрепва костите
Това е, може би, още едно от невероятни ползи от пилешкия бульон, Това е така, защото това вкусно и питателно ястие осигурява големи количества калций и магнезий на тялото. Благодарение на тези хранителни вещества, а изграждане на здрави и здрави кости и болестите, свързани с тях, се предотвратяват.
5. Хидратира тялото
Бульонът е едно от ястията, което осигурява по-високо ниво на хидратация на тялото. През деня тялото ни трябва да възстанови загубената течност, под формата на урина, пот или да изпълнява своите жизненоважни функции, като дишане или движение. Пилешки бульон помага за задоволяване на нуждите от хидратация и за възстановяване на изгубените минерали за правилното функциониране на тялото.
В допълнение към всички тези предимства, разбира се, че пилешкият бульон е много вкусно и евтино ястие, така че няма да е необходимо да инвестирате много време или пари, за да го направите. Както добре това е ястие, подходящо за всички възрасти, за деца, бременни жени и спортисти, благодарение на факта, че позволява да се покрият ежедневните хранителни препоръки във всеки от етапите на живота.
Сега, когато знаете всички ползи от пилешкия бульон, Какво чакате, за да приготвите собствения си домашен пилешки бульон и да се наслаждавате на всички тези свойства всеки ден? Вашето тяло несъмнено ще ви благодари.