Затлъстяването е ясно свързано с психиката на човека. Според Световната здравна организация (СЗО), той заявява, че затлъстяването и наднорменото тегло се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

затълването

ОТКРИЙТЕ ПСИХОЛОГИЯТА НА ЗАТЪЛВАНЕТО

Според Световната здравна организация (СЗО) в него се посочва, че затлъстяването и наднорменото тегло се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да навредят на здравето. Един прост начин за измерване на затлъстяването е индексът на телесна маса (ИТМ), това е теглото на човек в килограми, разделено на квадрата на височината му в метри. Човек с ИТМ, равен или по-голям от 30, се счита за затлъстял, а с ИТМ равен или по-голям от 25 се счита за наднормено тегло. Наднорменото тегло и затлъстяването са рискови фактори за много хронични заболявания, включително диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак.

Според Американската психологическа асоциация (APA) причините за затлъстяването рядко се ограничават до генетични фактори, продължително преяждане или заседнал начин на живот. Това, което правим и не правим, често се извлича от това как мислим и чувстваме. Например чувството на тъга, безпокойство или стрес често кара хората да ядат повече от обикновено. Ако обаче не се справите с тези емоции, тези краткосрочни стратегии могат да доведат до дългосрочни проблеми.

Взаимодействието на ума и тялото

Затлъстяването често е свързано с психологически проблеми като:

Депресията може да причини и резултат от стрес, който от своя страна може да доведе до промяна в хранителните ви навици и дейности. Много хора с проблеми, които се възстановяват от внезапни или емоционално изтощителни събития като проблеми в отношенията, семейни проблеми ... започват, без да осъзнават, да ядат твърде много от грешната храна или да се откажат от упражненията. За нула време това се превръща в навик, който е трудно да се промени.

Хранителните разстройства обикновено са придружени от тревожност и депресия, което води до компулсивно хранително поведение, което ще доведе до затлъстяване или наднормено тегло.

Сред другите психопатологии имаме:

  • Стрес
  • Тревожността
  • Ниско самочувствие
  • Невротична или нестабилна личност
  • Схеми
  • Алекситимия
  • Хора, които са малтретирани
  • Нарушения на настроението: биполярно разстройство
  • Личностни разстройства: BPD, зависим и др.
  • ADHD, наред с други.

Затлъстяването трябва да се лекува комплексно, като се дава приоритет на психологическата част, защото ние сме това, което мислим, чувстваме и оттам избираме какво да ядем или какво да правим.