С пристигането на лятото ние сме по-мотивирани да искаме да загубим всички излишни мазнини, които сме натрупали през декември, и повече от един получава батериите с различни спортни или аеробни дисциплини за отслабване. Има много техники и дисциплини за сваляне на излишните килограми, но танците са едно от любимите упражнения за сезона. Танците са физическа активност като всяка друга. Когато танцуваме, ние мобилизираме мускулите непрекъснато за периоди от време, които се различават един от друг.

своя

Танците са много взискателна дейност за мускулите на тялото. По време на усилие и темпо, енергията и, естествено, калориите се изгарят. Но ако изберете бързи танцови съчетания, които са подобни на аеробиката, можете да увеличите сърдечната честота и да изгорите повече телесни мазнини.

Тъй като танците са игриво упражнение, което обикновено създава приятни усещания за тези, които го изпълняват, можете да забравите, че това е физическо упражнение като такова.

Нашият репортер Mónica Queirolo, готов да свали няколко килограма, тръгна да търси най-популярните танци в столицата, изпробва ги и с помощта на технологията провери кои танци ще й помогнат да изгори повече калории, от Pole Dance до енергичен клас Zumba, всичко отива, за да получите желаното тяло.