Ако чинията ви се превърне в огледало, което ще ви покаже въздействието, което храната в нея оказва върху кожата ви, какво мислите, че бихте видели? Колкото и да правите всичко, което е по силите ви, за да поддържате здравословен начин на живот и да се храните _ здравословно _, има моменти, в които е неизбежно да изядете допълнителна бисквитка или да купите няколко гуми от офис машината. Знаете ли ефекта, който захарта оказва върху лицето ви и как можете да я подобрите?

захарта

СИМПТОМИТЕ НА „ЗАХАРНО ЛИЦЕ“

Преди няколко седмици си говорихме ‘Глутеново лице’ и на четири вида стареене на лицето. „Захарното лице“ или „захарното лице“ е един от тези четири вида лице със следните характеристики: изразителни линии и бръчки на челото, маркирани тъмни кръгове, много фина кожа и скучно лице. Ако имате някой от тези симптоми, може да е добра идея да опитате кратък период на детоксикация., избягване на консумацията на захар за около 3 дни .

КАК ДА СЕ ОПРАВИ

Намалете захарта, която консумирате.

Елиминирането му изцяло от вашата диета може да бъде много трудно, но ако искате кожата ви отново да сияе, трябва да ограничите присъствието на захар в храната си възможно най-много. Прекомерната консумация на захар причинява в тялото ни процес, наречен гликиране: Молекулите на глюкозата в храната реагират с протеиновите молекули в нашето тяло и образуват по-големи протеини, наречени „гликозилирани протеини“, които тялото не може да унищожи или освободи. С течение на времето гликозилираните протеини се натрупват в клетките на кожата, около колагеновите и еластиновите влакна и те могат да се разпаднат. В резултат на това кожата остарява. Така че погледнете светлата страна на отказването от сладкиши: ще имате по-малко бръчки и гладка и подмладена кожа .

Потърсете естествени заместители.

The мед, кленов или агаве сироп, или канела те са здравословна алтернатива на захарта, за да подсладите купата си с овесени ядки за закуска или смутита или дори да я добавите към няколко парчета ябълка за лека закуска.

Увеличете колагена си.

Глюкацинизацията на захар кара кожата ви да загуби еластичност, но можете да я възстановите с помощта кремове, обогатени с хилуронова киселина и антиоксиданти, Какво Aquasource Everplump .

Захарта присъства в много от храните, които ядем, Така че опитът да го избегнете напълно би било предизвикателство, което е практически невъзможно да се поддържа в дългосрочен план, освен че изобщо не се препоръчва, защото би означавало да спрете да консумирате някои основни и здравословни съставки, като плодове. въпреки това, консумирането му в умерени количества е полезно, особено за вашата кожа.