Аз съм Дженет и след това споделям историята си, наистина ми коства много, но до ден днешен вече съм отслабнал и не съм го възстановил и най-важното успях да го поддържам.
Всичко започна, когато започнах да пътувам много за работа, така че вече нямах време да ходя на фитнес. Тъй като нямах установени графици или дати, животът ми стана заседнал и започнах да наддавам.
„Животът ми стана заседнал и започнах да напълнявам“
Реших да стартирам InstaFit, когато научих, че мога да изпълнявам тренировките от всяко място, независимо от графика. Привлече вниманието ми, че приложението води запис на калории, тегло, измервания и броя на поредните дни, през които тренирате.
Затова взех решение да започна, да се запиша за 100-дневното предизвикателство и да видя какво се случи. До днес мога да кажа, че си е струвало, забелязах, че тялото ми има:
- По-голяма еластичност
- По-голяма устойчивост
- Увеличих силата си в ръцете и краката
- И най-много ми харесва, че коремът ми се тонизира и определя
„Коремът ми започва да тонизира и да дефинира“
Веднъж в програмата, се предизвиках да направя препятствие на стадион, известен като Спартанска надпревара. Единственото обучение, с което се подготвих, беше с процедурите InsaFit и успях да подобря времето си с -20 минути в сравнение с предишното ми бягане.
Накрая намалих теглото си, на снимките можете да видите моето „преди“ с наднормено тегло от 107,3 кг и в момента съм на 73 кг. Аз също преминах от размер 42 на 32! Така че начинът ми на живот определено се е подобрил.
„Отслабнах и преминах от размер 42 на 32“
Харесва ми, че рутините са завършени, с различни подходи и че за 30 минути успявам да вдигна пулса си достатъчно, за да поставя тялото си на 100. Също така обичам да допълвам обучението си с медитация или йога.
Искам да продължа да тонизирам тялото си, да придобия стегнат корем, да подобря физическото си състояние и да имам здравословен живот.
Lic.In Nutrition and Food Sciences. Любител на храната във всяко отношение. Треньор по фитнес и танци Pole. Слабости: Златни тако пилета.
- Защо да не отслабнете 7 грешни вярвания; InstaFit Life
- Нашите клиенти могат да видят с очите си, че отслабването и поддържането на тегло през целия живот е
- Филми на Netflix, базирани на реалния живот, които ще ви вдъхновят и мотивират да се усъвършенствате Ново
- Ново хапче за отслабване, което се разширява в стомаха Дали е безопасно здравословен начин на живот
- Защо не комбинирате чая с мляко? Рецепти за готвене Здравословен живот Съединени щати САЩ