Със сигурност много пъти сте чували израза „ядене през очите“, защото това е напълно вярно и не само защото понякога добавяме повече, отколкото наистина искаме, но и защото външният вид на чинията е от съществено значение за отварянето апетит.

салати

Това, че едно ястие е привлекателно за окото и ви кара да опитате, е от съществено значение за неговия успех и освен това е от съществено значение, когато става въпрос за вземане на Здравословна диета. Много хора бъркат Здравословна диета с бедни и тъжни на вид или неапетитни храни, но това не е така. Салатата е салата, но има много различни начини за приготвянето й и резултатът може да бъде привлекателен за окото или скучен и незабележим.

Хубавото в салати е, че ни дават възможност да правим иновации и да комбинираме здравословни съставки така че да са много апетитни. Ако всеки ден се натъжаваме салата от маруля и домат, вероятно ще се отвратим и ще свържем салата с неприятна храна.

The цвят От съществено значение е дадено ястие да привлече вниманието и да ви накара да опитате, затова е важно да смесите цвета в нашия салати: домат, царевица, плодове, маруля, спанак, маслини, цвекло, папая, ананас, нискомаслено сирене ... има много цветни опции, които трябва да приготвим здравословна и апетитна салата.

Начинът, по който се сервира и презентацията, също са важни: за предпочитане е да го сервирате в чинии по по-колоритен начин, отколкото да поставите голямо блюдо, в което всичко изглежда разбъркано и приканва малко да го опитате. Освен това, колкото по-добре изрязваме храна, по-поразителен за окото ще бъде салата.

Искате ли да знаете повече трикове за правят салати атрактивен? Не пропускайте нашите 5 трика, за да направите салатите по-привлекателни за окото.

Четири рецепти за нулиране на тялото

„Много е важно това зеленчуците са част от ежедневната ни диета. Приемът му е отличен вариант за пречистване на организма и възстановяване на баланса по здравословен начин. В комбинация с препоръчителната порция протеин или въглехидрати, възможностите са много и богати “, казва Мирен Айербе, кулинарен съветник на Florette.

От Florette предлагат четири идеи за храна, с които да трансформирате ежедневната си диета и да постигнете по този начин да се храните здравословно, леко и без да ви омръзва.

  1. "Кълновете от спанак, рукола, червена маруля и червен канон ще ви помогнат да прочистите тялото си и да намалите чувството за подуване. С малко ананас, козе сирене и риба тон, резултатът ще бъде грандиозен ".
  2. "Ако обичате нежността и мекотата на първите издънки, Florette предлага следната рецепта: смесете зелено лоло, дъбови листа, спанак, рукола и тацои с елда, грозде и гъби. Неговите съставки ще ви изпълнят с жизненост".
  3. „В случай, че сте почитатели на пресните зеленчуци, отидете на броколи, задушени морков и карфиол в антиоксидантна и цветна чиния. За по-студените дни можете да го правите и в сметана, добавяйки пилешки бульон, прясна мащерка и щипка сол и зехтин към вече сварените зеленчуци ".
  4. Друг вариант е да се осмелите с „комбинация от пресни зеленчуци и вкусни сосове с азиатски юфка (Micro Asian), индийски ориз (Micro Indian) или паста с талиатели (Micro Italian)“.