Още една вкусна рецепта, приготвена с червен ориз. Наслаждавайте се, докато ядете това вкусно ястие, докато се възползвате от добродетелите на неговите съставки.

ризото

Съставки на ризото от червен ориз

За всеки гост добавете следните съставки:

  • Голям домат
  • Една малка чаша червен ориз на човек
  • Три супени лъжици нарязан червен пипер
  • Нарязан морков
  • ½ тиквички, нарязани
  • Кокосово масло за готвене
  • Малка чаша настърган кокос

Съставки от ризото с червен ориз

Разработка:

  1. Гответе червения ориз за 30 минути в подсолена вода и два пръста водорасли Kombu, след време отцедете и оставете настрана.
  2. В отделен тиган загрейте три супени лъжици кокосово масло без кипене, добавете зеленчуците и задушете за около петнадесет минути.
  3. Добавете отцедения червен ориз и настъргания кокос и изключете котлона, оставяйки го да почине за няколко минути, така че настърганият кокосов орех да се смеси.

Можем да придружим щедра салата от краставици и домати.

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

Naturopath, треньор за отслабване и лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.