Още една вкусна рецепта, приготвена с червен ориз. Наслаждавайте се, докато ядете това вкусно ястие, докато се възползвате от добродетелите на неговите съставки.
Съставки на ризото от червен ориз
За всеки гост добавете следните съставки:
- Голям домат
- Една малка чаша червен ориз на човек
- Три супени лъжици нарязан червен пипер
- Нарязан морков
- ½ тиквички, нарязани
- Кокосово масло за готвене
- Малка чаша настърган кокос
Съставки от ризото с червен ориз
Разработка:
- Гответе червения ориз за 30 минути в подсолена вода и два пръста водорасли Kombu, след време отцедете и оставете настрана.
- В отделен тиган загрейте три супени лъжици кокосово масло без кипене, добавете зеленчуците и задушете за около петнадесет минути.
- Добавете отцедения червен ориз и настъргания кокос и изключете котлона, оставяйки го да почине за няколко минути, така че настърганият кокосов орех да се смеси.
Можем да придружим щедра салата от краставици и домати.
Благодаря, че ме прочетохте,
Mentxu da Vinci
Naturopath, треньор за отслабване и лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.
- Отслабнете, без да спазвате диети, почистващ бульон от мисо от 7-минутната хармония на тялото
- Отслабнете без диети Салата от червен ориз с летен дресинг Body Harmony
- Отслабнете без Golden Salt Diets Body Harmony
- Отслабнете без диети Крем от тиквички и босилек Body Harmony
- Отслабнете без диети Smoothie или Green Smoothie от Mango and Spinach Body Harmony