За да усетя все още силата на лятото, предлагам тази салата от ориз и летен дресинг.
Съставки от оризова салата
Съставки, изчислени на човек
- Чаша кафе с червен ориз
- Чаша кафе с кафяв ориз
- Голяма чаша домат
- Краставица
Съставки за веганска оризова салата
Разработка:
- Измийте добре съставките на зеленчуците.
- Измийте рици за отстраняване на прах.
- Потопете в тенджера с няколко сантиметра водорасли комбу, за да готвите по-бързо. Варете ориза заедно в продължение на 35 минути на умерен огън. Изцедете.
- Поставете в купа с останалите съставки на салатата: краставицата и домата.
Салата от червен ориз с летен дресинг
Съставки за летен дресинг
- Голяма чаша лук
- Голяма чаша магданоз
- Един лимонов сок
- ½ чаша зехтин
Съставки за лятна подправка
Приготвяне на летния дресинг
- Първо емулгирайте маслото с лимона, за да направите това се разрежда добре, докато двете течности се съберат, с вилица, сякаш бием, можем да получим текстурата.
- След това добавяме фино нарязаните билки, ако е необходимо можем да смелим малко с миксер за ръце.
Неговият лимонено зелен цвят и сочният му вкус ще ви направят
възстанови удоволствията на лятото.
Пълнозърнестото и червеният ориз могат да се приготвят заедно и резултатът е смес от висококачествени суровини, които са силно препоръчителни за балансиране на нашето тегло. Червеният ориз благоприятства чувството за ситост и намалява безпокойството.
Mentxu da Vinci
Naturopath, хранителен треньор, Помагам ви да създадете здравословни навици във вашия живот
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.
- Отслабнете без диети Червен ориз Ризото Body Harmony
- Отслабнете, без да спазвате диети, почистващ бульон от мисо от 7-минутната хармония на тялото
- Отслабнете без диети Спагети с кокосов сос Body Harmony
- Отслабнете без Golden Salt Diets Body Harmony
- Отслабнете без диети Smoothie или Green Smoothie от Mango and Spinach Body Harmony