Мисо е хранителна паста, направена от соя, която се приготвя чрез процес на ферментация. Благодарение на съдържанието на ензими и ферменти, той подобрява флората

спазвате
чревна и имунна система.

Налични са много видове паста Miso, най-известните от които са бяло мисо (Shiro Miso) с мек вкус и ниско съдържание на сол и червено мисо (Aka Miso), което е по-солено и с различен вкус и аромат от бяло мисо . Хачо мисо, по-тъмен на цвят и по-мощен и солен вкус, е подходящ, когато е много студено или се чувстваме много слаби.

Мисо има хранителни и почистващи свойства, подобрява храносмилането, алкализира тялото и ни реминерализира.

Съставки за 3 човека:

  • 1 глава лук
  • 1/2 Целина
  • 1 праз
  • 1/2 чаша водорасли Wakame
  • Настърган или на прах джинджифил на вкус
  • 1 ч. Л. Екстра върджин зехтин
  • 2 супени лъжици мисо

Разработка:

  1. Нарежете зеленчуците на ситно
  2. Вари се 4 минути
  3. В края на готвенето, при вече изключен огън, добавете мисото, като го разтворите добре с помощта на лъжица, и го оставете да почине 2-3 минути
  4. Подправете с олиото и джинджифила.
  5. Сервирайте и се наслаждавайте:-)

Благодаря, че ме прочетохте. Ако статията ви е харесала, каня ви да я споделите, споменавайки нейния произход.

Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, оставете се посъветвани от Mentxu da Vinci, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистични програми за програмиране: Лични сесии или чрез видеоконференция, онлайн терапевтичен курс, и групови семинари.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.