В тази рецепта цариците са цвекло и диня. Нека се съсредоточим върху цвеклото днес.

диети

Има много храни, които, макар и здравословни и естествени, имаме малко „остарели“ и не знаем как да ги приготвим. В много случаи това е случаят с сурово цвекло, Тъй като е сготвен, обикновено го намирате опакован в супермаркета. Факт е, че именно суровото цвекло ни дава безкрайни свойства: препоръчително при анемия, разширени вени, главоболие, за подобряване на метаболизма, елиминиране на токсините, грижа за бъбреците ни, при наднормено тегло, ...

Препоръчвам ви да опитате този рубин: сурово цвекло, особено под формата на сокове, или гаспачо. Тази оригинална рецепта ми беше предадена от Роза, клиент, който прави обучителни сесии за видеоконференции с мен и какво е открил в сурова храна съюзник за отслабване със здраве. Роза е много креативна и определя кухнята си като своя лаборатория по алхимия. Надявам се рецептата ви да ви хареса.

Цвекло Гаспачо Съставки:

Съставки от цвекло гаспачо

  • 1 цвекло с листата му
  • 1/2 кило диня без семена и чиста
  • необработен зехтин първо студено пресовано
  • Ябълков винегер
  • морска сол
  • 1 чаша рукола

Разработка:

  1. Първо обелвате и настъргвате цвеклото, почиствате листата от цвекло, като се възползвате от по-зелените листа.
  2. След това продължавате да нарязвате динята и я поставяте до настърганото цвекло в купа. Добавяте солта, зехтина, руколата и ябълковия оцет.
  3. Накрая го смесете в блендера, докато текстурата стане фина и достатъчно гладка. За добър резултат го смилайте на максимална мощност.
  4. Сега е време да опитате и коригирайте солта и маслото, ако е необходимо.
  5. Ако желаете, сервирайте го в чаши, за да се насладите на блясъка му.

Гаспачо от цвекло в цялото му великолепие

Смеете ли да се освежите по обяд с тази проста гурме стартерна основа на цвекло и диня?

Благодаря Роза! че ми предадохте рецептата и благодаря на всички, че следите този блог. Ако имате рецепта, която ви харесва, в която комбинирате добре храни, за да отслабнете, Препоръчвам ви да ми го изпратите, аз ще го прегледам и публикувам в този блог. Можете да изпратите рецептата, заедно с няколко снимки, на моя личен имейл: [email protected]

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.