Не се уморявам да пиша за изобилието от здравословни и богати храни, които трябва да изпълним, за да подобрим здравето и жизнеността си. Без съмнение в килера на природата има всичко необходимо, за да отслабнете и да балансирате.

диети

Съставки за 4 човека:

  • 8-10 моркови, нарязани на филийки
  • 1 супена лъжица копър
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
  • шепа слънчогледови семки (предварително накиснати за 3 до 4 часа за подобряване на асимилацията и смилаемостта)

Разработка:

  1. Задушете парчетата моркови, докато омекнат.
  2. Поставете морковите в купа и подправете и разбъркайте добре с останалите съставки.

Както всички наши рецепти, смело импровизирайте и експериментирайте. Забавлявайте се, докато готвите!

Свойства на морковите за отслабване

  • Богат на антиоксиданти.
  • Това е лека храна, която можете да ядете между храненията сурова, а също така по този начин подобрява здравето на венците си и прави зъбите ви по-силни
  • Без холестерол.
  • Те са богати на каротини, което помага да се предпазят от рак на кожата, белите дробове и устната кухина.
  • Морковите са богати и на витамини и минерали от група В.
  • Добре за очите.
  • Диуретик
  • С високо съдържание на фосфор, той подхранва нервите ни и е добре, ако имаме психическо изтощение.
  • Насърчава секрецията на кърма.
  • Те съдържат фибри, които ще ви накарат да се почувствате по-сити и няма да ви накара да се чувствате гладни.
  • Пареният морков има вкус, който задоволява желанието ни за сладко, тоест здравословно сладко без нежелани последици.

Надявам се тази рецепта за цялото семейство да ви хареса, колкото и на мен.

Насърчавам ви да бъдете креативни и да експериментирате със собствените си вкусове.

Благодаря, че ме прочетохте. Ако статията ви е харесала, каня ви да я споделите, споменавайки нейния произход.

Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, нека Mentxu da Vinci ви посъветва, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистичните програми за програмиране.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.