Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
Зеленият чай е хилядолетна напитка, използвана от древни източни култури, където ползите му са доказани.
Бърз и лесен начин да проверите ефективността му в подкрепа на отслабването е следният: Ако замените чашите кафе, които консумирате през деня, с чаши зелен чай, със сигурност ще отслабнете, тъй като зеленият чай има НУЛОВИ калории И ако добавим към това, че не добавяте захар, подсладител, мляко или сметана, не консумирате около 21 калории на чаша. Някои вкусове ще се нуждаят от лимонов клин, добавен към чая, за да премахнат горчивия вкус и да оставят меко усещане в гърлото.
Пиенето на зелен чай е добра мярка да останем хидратирани, като пием напитка, която ни държи будни и активни.
През годините са доказани проучвания за ползите от зеления чай. Сега знаем, че поради високото си съдържание на полифеноли, които са отлични антиоксиданти, подобряват регенерацията на клетките и са отговорни за основния метаболизъм, което води до увеличаване на енергийните разходи, което кара тялото ни да отслабва по-бързо.
При диети за отслабване се препоръчва прием на зелен чай, тъй като той мобилизира мастните натрупвания в тялото, ускорявайки елиминирането им и упражнява защитно действие срещу стомашни язви, което намалява риска от хроничен гастрит и рак на стомаха.
В тези издания зеленият чай се използва като профилактика, ако вече имате язва или хроничен гастрит, е много възможно той да ги влоши поради съдържанието на танини и кофеин.
Сред предимствата на пиенето на зелен чай е изброено неговото антибактериално свойство, което помага в борбата с кариесите и стрептококите, които се появяват в зъбите. Това се дължи на количеството биофлавоноиди, произведени от намаляването на бактериалната плака, което от своя страна оправдава използването на екстракти от зелен чай при приготвянето на пасти за зъби.
Зеленият чай се препоръчва за противодействие на главоболието и депресивните симптоми, съдържа също витамин В1, В2, В6, фолиева киселина, цинк, калий, антиоксиданти и намалява нивата на холестерола. Препоръката, дадена от специалисти по диети за отслабване е: "Пийте по 3 чаши чай на ден в продължение на един месец, без ограничителна диета, те твърдят, че това гарантира отслабване с около 2 килограма".