stacksson

  • Spaanstalig
  • Електронна книга
  • 9788835396000
  • март 2020
  • Adobe ePub
Всички спецификации на продуктите

Ebooks lezen е пета makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Електронен четец Kobo in op je смартфон на таблет се срещна безплатно bol.com приложение Kobo.

Productbeschrijving

Тази книга се състои от две заглавия.

Заглавие 1: Наднорменото тегло, всеки знае думата и почти всеки я мрази. Има толкова много различни неща за отслабване, че може да е трудно да се намери такова, което наистина да работи. Е, не търсете повече, тази книга има много различни съвети и трикове, които да ви помогнат и някои, които отговарят на вашия начин на живот.

Тази книга ще ви научи на проблеми, причини, източници, като трансмазнини, и 21 риска за здравето, които трябва да избягвате. Научете кои са десетте най-често срещани грешки при отслабване, както и кои са най-лошите митове, когато става въпрос за отслабване.

Диета, тази дума е една от двете, използвани за описване на решението за наднормено тегло, но знаете ли, че ако направите грешен за себе си, може да влошите проблема? Дори разберете кои са някои добри закуски за отслабване.

Упражнявайте се, това е другата дума, използвана за описание на решението за наднорменото тегло. Има буквално хиляди различни упражнения, които можете да правите, но тази книга може да ви помогне да я стесните до най-подходящите за вашата ситуация.

Тази книга съдържа буквално десетки експертни съвети и методи, така че какво чакате? Започнете да четете и започнете да сваляте тези нежелани килограми!

Заглавие 2: А, вода, онзи скъпоценен подарък, който много от нас приемат за даденост, забравяйки колко силно влияе на здравето ни, ако нямаме достатъчно. Може да ви изненада, но получаването на достатъчно вода всеки ден играе голяма роля за нашето тегло. Проведени са безброй изследвания за това как телата ни използват различни течности в сравнение с водата. Било то сода, алкохол или шоколадово мляко. С тази книга можете да научите за всичко това и не само.

Научете колко да пиете. Научете кога да пиете. Научете ШЕСТНАДЕСЕТ различни начина да направите вкуса му по-добър! Научете как водата взаимодейства с различни витамини и минерали. Прочетете за девет различни начина, по които сънят подобрява здравето ни, заедно с тринадесет техники, които ви помагат да спите по-добре през нощта. Дори как медитацията помага при отслабване!

Тази книга съдържа и над 230 вдъхновяващи цитата по теми, вариращи от хумор, здраве и успех до съмнения, глад и тревога. Прочетете мотивационните истории на хората и 50+ претенции за отслабване.

Прочетете как можете да се борите със стреса с добро хранене. Научете как внимателното хранене може да ви помогне да загубите тези излишни килограми. Прочетете как да устоите на изкушението на храната и разберете кои 18 „нездравословни“ храни са наистина полезни за вас. Време е да се сгушите в уютен стол с нова марка, която ще промени живота ви.