напитки

Според ново проучване на екип от Международна агенция за изследване на рака, Консумирането на твърде много газирани напитки, дори с ниско съдържание на калории, увеличава риска от преждевременна смърт.

Изследването е проведено с данни от почти половин милион души в Европа.

Сред наблюденията си струва да се спомене, че тези потребители на две или повече чаши сода на ден са имали 17% по-голяма вероятност да умрат по време на периода на анализ.

Тези резултати се оказаха верни дори след като изследователите взеха предвид фактори, които биха могли да повлияят на риска от преждевременна смърт и заболявания като: пушене; алкохолизъм; индекс на телесна маса; физическа дейност; консумация на калории; и прием на плодове, зеленчуци и преработени меса.

Въпреки че беше открита само една асоциация, констатациите, публикувани в списанието JAMA Internal Medicine, подкрепят кампании за обществено здраве, насочени към намаляване на консумацията на сода.

Захарни напитки и болести

През март тази година списание Circulation публикува статия, в която откриха връзка между сладките напитки и повишения риск от преждевременна смърт сред мъжете и жените в САЩ.

Той също така установи, че пиенето на диетични напитки също увеличава риска от преждевременна смърт сред жените.

В новото изследване е анализирана информация от 450 000 души от 10 европейски държави, които не са имали рак, сърдечни заболявания, инсулт или диабет в началото на изследването.

Участниците съобщават колко често пият сода или диетични напитки.

Те бяха проследени средно 16 години; През този период загинаха 41 700 участници.

11% от тези, които съобщават, че пият поне две безалкохолни напитки на ден, умират по време на периода на изследване; в сравнение с 9% от тези, които съобщават, че пият по-малко от една сода на месец.

По същия начин беше отбелязано, че често пиещите сода пиещи сода са по-склонни да умрат от сърдечно-съдови и сърдечни заболявания.

От своя страна пиещите сода увеличават риска от храносмилателни заболявания, дивертикулит или чернодробни заболявания.

Засега не е ясно защо газирани напитки са свързани със сърдечно-съдови заболявания; авторите обаче предполагат, че тези хора са били изложени на риск от сърдечни заболявания в началото на проучването и преди да преминат към диетични газирани напитки.

От друга страна, асоциирането на безалкохолни напитки с храносмилателни заболявания може да се дължи на факта, че високите нива на захар променят чревната лигавица и увеличават риска от инфекции.

Мексико, най-големият потребител на безалкохолни напитки

Изследвания върху животни предполагат, че изкуствените подсладители могат да създадат проблеми с начина, по който тялото се справя с истинската захар; те обаче признават, че са необходими допълнителни изследвания, за да се провери това.

Националният институт по обществено здраве (INSP) посочва, че напитките с добавена захар са свързани с по-голям риск от увеличаване на преминаването; и следователно със сърдечно-съдови заболявания като диабет, метаболитен синдром и хипертония.

Освен това той посочва, че промяната на приема на безалкохолни напитки за обикновена вода предотвратява наддаването на тегло.

Мексико е страната, която консумира най-много безалкохолни и сладки напитки. Данните на Световната здравна организация и INSP показват, че мексиканците пият 163 литра сода годишно; по-голям от приема на американец, който е 45 литра.