Това е идеална диета за вас, ако сте човек, който трябва да свали излишни килограми и обичате варени зеленчуци, това е много лесна диета. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 2 килограма за 8 дни, няма да можете да го направите по-дълго.
Ако сте решени да приложите този хранителен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител, да ядете варените си зеленчуци и да подправяте ястията си със сол и минимум количество масло. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и 1 плод.
Обяд: 100гр. месо на скара или пилешко месо, по избор варени зелени листни зеленчуци и 1 порция плодова салата или лек желатин. Можете да изядете количеството зеленчуци, което искате.
Снек: 1 запарка, 1 обезмаслено кисело мляко и 1 плод.
Вечеря: варени зеленчуци по ваш избор и 1 плод. Можете да изядете количеството зеленчуци, което искате.
Преди лягане: 1 инфузия или 1 чаша обезмаслено мляко.