Това е много проста диета за провеждане, тя е създадена специално за всички онези хора, които трябва много бързо да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Основава се основно на приема на сокове от портокал, грейпфрут и лимон. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма само за 5 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете пресни плодови сокове, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си с минимално количество сол, оцет и Слънчогледово олио. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню
Закуска: 1 чаша портокалов, грейпфрутов и лимонов сок, 1 чаша чай или варен мате и 1 препечен хляб от пълнозърнест хляб, намазан със сладко или леко сирене.
В средата на сутринта: 1 чаша портокал, грейпфрут и лимонов сок.
Обяд: 1 чаша портокалов, грейпфрутов и лимонов сок и 1 дълбоко ястие по ваш избор от зеленчуци или зеленчукова супа.
В средата на следобеда: 1 чаша портокалов, грейпфрутов и лимонов сок.
Снек: 1 чаша портокал, грейпфрут и лимонов сок, 1 чаша кафе и 1 нискомаслено кисело мляко.
Вечеря: 1 чаша портокалов, грейпфрутов и лимонов сок и 1 порция постно месо, пиле или риба.
Преди лягане: 1 чаша портокал, грейпфрут и лимонов сок.