Това е диета, предназначена за всички онези хора, които трябва бързо да отслабнат тези излишни килограми, които толкова много ги притесняват. Основава се главно на приема на пресни сокове от портокал и грейпфрут. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 6 дни.

пиете

Ако сте решени да приложите този диетичен режим на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си по минимален начин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.

Ежедневно меню:

Закуска: 1 инфузия, 1 чаша портокалов сок и 1 чаша сок от грейпфрут.

В средата на сутринта: 1 чаша портокалов сок и 1 пълнозърнест препечен хляб.

Обяд: 200гр. месо, пиле или риба, 1 чаша портокалов сок и 1 чаша сок от грейпфрут.

В средата на следобеда: 1 чаша сок от грейпфрут и 1 препечен хляб с трици.

Снек: 1 инфузия, 1 чаша портокалов сок и 1 чаша сок от грейпфрут.

Вечеря: 1 дълбока чиния зеленчукова супа, 1 чаша портокалов сок и 1 чаша сок от грейпфрут.

Преди лягане: 1 чаша обезмаслено мляко или 1 обезмаслено кисело мляко.