Ако самата мисъл за посещение на фитнес ви кара да се влеете в студена пот, ако никога не сте се научили да карате колело и за вас плуването е равносилно на това да имате везни, все още има упражнение, което можете да опитате, което в допълнение към предлагането имате множество ползи за здравето и ви помага да поддържате линията, тя ще ви държи усмихнати: правете любов. Независимо дали сте женен, в свободен съюз, ухажван или неженен, можете да се възползвате от себе си като треньор и да напълните живота си с приятен секс, който ще ви направи щастливи ... и вашия партньор.

като

Изгаряйте калории!

Нека имаме предвид, че правенето на любов не е само проникване и всяка от стъпките, включени в една романтична нощ, ще ви помогне да изгорите редица калории. Можете да започнете вечерта си с романтична вечеря, която включва десерт, тогава ще се забавлявате с изгарянето на тези калории.

Романтичен танц: Танцуването в продължение на половин час с партньора ви в ритъма на някои романтични песни ще ви позволи да изгорите 103 калории. Също така, и особено в случая с жените, започването на някаква романтика определено ще ги постави в правилното настроение.

Масажи: Поглезете партньора си с чувствен масаж, който в зависимост от интензивността може да ви накара да изгорите минимум 80 калории на час. Какво е по-добро от даването? Получавайте, така че обменът на релаксиращи докосвания трябва да бъде ред на деня.

Целувки: Не ходете на десерт, без да преминете през основното ястие, гореща сесия на френски целувки ще отнеме 68 калории на час.

Орален секс: Освен че е изключително приятен и за двама ви, оралният секс ви позволява да изгаряте (кой го практикува) 100 калории на час.

Пол: Що се отнася до упражнението, което харесва и на вас, и на него, нищо не е по-добро от добрия секс. В зависимост от интензивността и позициите, те ще изгарят минимум 144 калории на час, когато правят любов.

Правенето на секс не само укрепва връзката ви като двойка, самочувствието ви като човек и вашето сексуално желание, но също така ще ви помогне да тонизирате тялото си, да подобрите дихателната си система, кръвния си поток и да ви поддържа в отлично настроение. Кой каза, че спортуването трябва да е скучно?