Тази седмица купих окончателната рокля ! Олееееееееее. На 27 януари имам първото изпитание и съм донякъде изнервен, защото се заклех и се заклех, че през юли (което е, когато се оженя) трябва да тежа с 6 килограма по-малко от сега, тъй като това е, което претеглях, когато Срещнах кой ще ми бъде съпруг. Мислех, че имам още 8 месеца и затова вървеше супер добре. Но разбира се, казаха ми, че през януари трябва да е много подобно на това, което ще бъда на сватбата, тъй като именно там те ще определят размера на роклята.
Истината е, че светът ме обзе. но искам да го накарам да се почувства сияен този ден. Няколко малки съвета.
16 отговора
След като прекарах много години от живота си на диета, строги диети, прочутите йо-йо и всичко това, отидох на ендокринна система преди няколко месеца и това, което ми даде, друга йо-йо диета, така че седнах да разсъждавам и каза какво да правя и какво трябва да ям, за да отслабна: 5 хранения на ден, зеленчуци и плодове и упражнения. Вечерите, да, те са от ключово значение, ядете малко по-малко, но винаги балансирано.
Наистина ми хареса приложението, което казва Ингрид, ще го изтегля сам tb
За 3 месеца съм свалила 6 килограма, но тъй като съм доста спокойна, без да бързам. но да се храните здравословно и балансирано и да спортувате, разбира се е възможно да отслабнете с 6 килограма за 2 месеца и по здравословен начин.
Отивам на диетолог, мисля, че това може да ви помогне много, освен във фитнеса.
- Ето как Кевин Смит успя да свали почти 25 килограма за по-малко от шест месеца GQ Испания
- Как да загубя 5 килограма за два месеца - Observatorio de Salud Especialistas ¡YA!
- Как да отслабнете с 14 килограма за пет месеца с две прости промени
- Отслабнете 15-20 килограма за 2 месеца
- Отслабнете с 15 килограма за три месеца; Нутриделия