Отслабнете с EFT Техника за емоционална свобода Практически съвети за прилагане на Техника за емоционална свобода, за да отслабнете успешно. От Карла Валенсия http://www.autoayuda-eft.com
Благодарности Искам специално да благодаря на съпруга си за подкрепата, която направи тази електронна книга възможна, и за графичния дизайн и видео редактирането. 3
Тревожност и стрес. Страхове и фобии. Депресия. Ниско самочувствие. Проблеми в отношенията. Злоупотреби и травми. Доказано е много ефективно при физически проблеми, включително: Дихателни проблеми. Проблеми с теглото Алергии Астма. Безсъние. Главоболие. Хронични заболявания и много други. Също така е много ефективен за богатство, спорт, работа и личен живот. Всеки може да използва Техниката на емоционалната свобода, не е нужно да специализирате, като отидете в университет. Трябва само здрав разум и решителност. Препоръчително е обаче да се консултирате с експерт по въпроса, ако проблемът ви е много силен или труден за решаване. Това би било в случай на травма или злоупотреба, с които е много болезнено да се сблъскате без професионална помощ. 8
Глава 2: Съкратеният протокол на техниките за емоционална свобода След това ще опиша кой е съкратеният протокол, за да може да се използва техниката на емоционалната свобода: точки на лечението с ЕФТ. Не забравяйте, че потупването означава потупване с пръсти, за да стимулирате меридианите. Силата на тапасите не трябва да е изключително силна, но по начин, който да се чувства комфортно. Моля, отидете на страницата, на която представям снимките за по-голяма яснота: http://www.selfhelp-eft.com/que-es-eft.htm 12 = Карате точка (ПК) - използваната част от ръката в практиката на карате. След това залепете точките по тялото: 9
1 = Вежда (CJ) Там, където започва вашата вежда. 2 = Страна на окото (LO) На костта до окото. 3 = Под окото (DO) Точно под окото. 4 = Под носа (BN) Между носа и горната устна 5 = Под устата (брадичката) между брадичката и долната устна 6 = Ключица - Под ъгъла, образуван от ключицата и гръдната кост. Внимателно поставете пръстите си и почувствайте най-меката част. 7 = Под мишницата, следваща линията на зърната отстрани на тялото 8 = Над главата Как да залепите точките за EFT лечение Моля, направете справка със следните видеоклипове, ако имате нужда от помощ как да приложите техниката за емоционално освобождаване вижте го на практически начин: Видео №1: http://www.selfhelp-eft.com/eft-pasos.htm 10
Видео №2: http://www.selfhelp-eft.com/eft-pasos-abreviados.htm Кратък начин за изпълнение на протокола ще бъде както следва: Създайте фразата Измерване на интензивността: От 0 до 10 Създайте фразата той ще покрие във всяка точка. След това започваме да покриваме карате точката, като повтаряме три пъти: Въпреки че (поставете проблема тук), аз дълбоко приемам себе си. След това правим последователността: 11
Обърнете внимание, че пряк път е да игнорирате процедурата от 9 диапазона. Тестваме интензивността на проблема, ако той не е спаднал до нула, правим последователността с фразата: все още Въпреки че все още (вмъкване на проблем), дълбоко приемам себе си. 12
След това правим последователността с останалата дума: 1 = Вежда. (Проблем с вмъкване) - Оставащ 2 = Страна на окото (Проблем с вмъкване) - Оставащ 3 = Под око (Проблем с вмъкване) - Оставащ. 4 = Под носа (проблем с вмъкване) - Оставащ 5 = Под устата (проблем с вмъкването) - Оставащ 6 = Ключица - (Проблем с вмъкване) - Оставащ 7 = Под мишница (Проблем с вмъкване) - Оставащ 8 = Над главата (Вмъкване проблем) - Оставащ Това би бил начин да се използва EFT в съкратена форма без процедурата от 9 гама. Също така ще използвам тапас, където не е необходимо да използвате останалата фраза и след като достигнете нулев интензитет, ще последва последователност с положителни утвърждения, за да инсталирате положителната. 13
Затова трябва да се научим да спим добре и да избягваме безсънието. Безсънието също произвежда: Липса на концентрация Умора Увеличава стреса Засяга имунната система 16