Много хора четат тези три думи; "Хипноза отслабване" Те го приемат като безполезен трик, но той надхвърля три думи.
Добре известно е, че хипнозата заедно със стратегиите за невролингвистично програмиране (НЛП) са много ефективни инструменти, които помагат за решаването на проблеми и препятствия в процеса на отслабване, като по този начин улесняват постигането и поддържането на адекватно тегло.
С хипноза възможно е да се образова небцето и да се модифицират усещанията, възприятията и поведението, свързани с храната. По този начин, ако не препоръчваните храни започват да бъдат по-малко приятни, а тези, които са разрешени, по-апетитни, спазването на диетата и придобиването на здравословни хранителни навици е много по-лесно.
The хипноза Това е също инструмент, който постига много добри резултати за намаляване на тревожността и стреса, особено когато се комбинира със самохипноза. Може да се използва и за подобряване на самочувствието и повишаване на мотивацията за упражнения, така че да осигурим по-бързи и дълготрайни резултати в нашия имидж и в нашето здраве.
Когато говорим за сесии за хипноза, трябва да оставим след себе си онзи лош образ, „театър“, който телевизионните програми са ни оставили. Хипнозата е нещо истинско, сериозно, ефективно и преди всичко полезно.
Изследване, публикувано в Journal of Consulting and Clinical Psychology, проведено от I. Kirsch (директор на отдела по хипноза на Американската психологическа асоциация през 1993-94 г.), посочва, че „Използването на хипноза има значителен и съществен ефект върху резултата от когнитивно-поведенчески процедури за намаляване на теглото и този ефект се увеличава с течение на времето. " (Хипнотични подобрения на когнитивно-поведенческото лечение за отслабване - друга мета-реанализа, И. Кирш, 1996, списание за консултантска и клинична психология, том 64, №3, 517-519).
Оставете коментар Отказ отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.