Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Ако искате да отслабнете, лимонът има прочистващи свойства, които ще ви помогнат да изгорите калории и да ускорите метаболизма.
The лимонова диета се състои от детоксикация на тялото ви. Консумирането на лимон през деня ви помага да пречистите тялото си, да подобрите храносмилането си и да елиминирате токсините.
В интервю за Salud180.com с диетолога Моника Маза, изтъква, че основите са активният начин на живот и диетата, богата на зеленчуци и плодове:
Но ако към това се добави консумацията на лимон, е възможно да се ускори изгарянето на калории ".
Експертът предлага да се направи лимоновата диета за не повече от седем дни, тъй като въпреки че можете да загубите до един размер за една седмица, вие също имате по-голям шанс за отскок, когато се върнете към рутината си.
Освен това, тъй като това е бърза диета за отслабване, тя може да генерира декомпенсация в тялото ви, която генерира симптоми като умора, припадък, хипотония, хипогликемия, умора, наред с други симптоми.
Lлимонена диета Състои се от заместване на напитки като кафе, сода или чай с лимонада (без захар или подсладители и с вода със стайна температура).
Лимонадата трябва да се консумира преди всяко хранене, а по време на диетата трябва да се избягва мазнина и можете да включите зеленчуци и постно месо от третия ден.
Все пак лимоновата диета може да допринесе за значителна загуба на тегло, важно е да се спомене, че трябва да имате баланс в храната си и в избора на продукти, които консумирате ежедневно.
За да отслабнете, препоръчително е да се храните здравословно и преди да започнете какъвто и да е вид диета, посетете лекар, за да прецените състоянието си и диетата, която планирате да спазвате. Освен това физическата активност е от съществено значение за постигане на целта. Внимавайте за здравето си!