Научете как можете да използвате портокалова кора за бързо изгаряне на мазнини
Портокалите са сочни и това е плод, от който се предлага Ноември до януари, както и през летните месеци от март до май, се наслаждава през целия света по различни начини, гъвкавостта на портокалите Видно е от факта, че можете да го ядете по най-различни начини, като го консумирате суров или изцеждате, до включването му в торти, сладкиши, салати, мусове и т.н.
Ако искате изхвърли ги Заедно с малко зеленчуци или чаша пресен сок за закуска сутрин, портокалите са просто вкусни, но това не е единствената причина, поради която те са един от плодовете най-облагодетелствани по целия свят.
Те са пълни с хранителни вещества, най-видното същество витамин Ц, което е чудесно за кожата, те са чудесни и за системата имунологични, поддържа нивата на захар в кръв и кръвното налягане под контрол и също може да помогне за контрол на холестерола. Докато Ползи от плодовете може би добре познати, не много хора знаят ползите от плодовите кори.
Ето някои предимства на портокаловата кора, които я правят чудесна за отслабване:
Пълно с фибри:Плодовите кори са богати на фибри, което ги прави отлична добавка за тези, които търсят отслабнете. Фибрите са важни за ситостта, а също и добра храносмилателна система.
Насърчава изгарянето на мазнини:Портокаловите кори, подобно на пулпата, са богати на витамин С., който може да насърчи изгарянето на мазнините. Изследванията също така установиха, че екстрактите от портокалови кори имат Имоти анти затлъстяване.
Борба с възпалението и алергиите: Портокаловите кори могат да инхибират освобождаване хистамин, който причинява алергични реакции в организма. Те също имат противовъзпалително действие, поради присъствие флавоноидни съединения.
Борба със запека: Портокаловите кори съдържат неразтворими полизахариди като пектин, който предотвратява запек и подобрява здравето на храносмилателната система. Те също се борят срещу киселинност и сърдечно изгаряне, Здравата храносмилателна система е свързана с по-бързо и ефективно отслабване.
Регулира нивата на кръвната захар: портокаловите кори могат да помогнат за предотвратяване на скокове внезапно или по-ниски нива на кръвната захар, което се дължи на наличието на пектин.
Как да използваме портокалови кори за отслабване:
Има няколко начина, по които можете да консумирате черупки портокалови кори, Един от най-добрите начини за подпомагане на отслабването чрез използване на портокалови кори е да им приготвите чай от билки. Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите този чай, са портокалови кори и вода. Можеш да използваш портокалови кори или сушени портокалови кори, за да приготвите своя чай, можете да режете изсушените кори или да ги смилате, за да направите фин прах (ако нямате нищо против горчивия вкус на портокаловите кори).
Кората от портокалови кори също може да се добави към киселото мляко за вкус и хранене или поръсете салати, Можете също добавете портокалова кора на прах към вашите смутита и смутита, По същия начин можете да смесите портокалов прах със захар прах и го поръсете върху бисквити, бисквити, торти и др.