Вече не трябва да изхвърляте портокаловата кора. Можете да се възползвате максимално от свойствата му за отслабване.

ефективна

Повече информация

Покриват ли цветните маски побелялата коса? ❓

Можете да включите най-добрите навици в ежедневието си, като приготвяте и консумирате чай от портокалова кора, тъй като той е мощен детоксикатор и ускорител на метаболизма.

Портокаловите кори съдържат каротеноиди, които се считат за естествен антиоксидант, който може предотвратяват образуването на свободни радикали. Освен това има високи дози от Витамин В.

Според проучвания е доказано, че портокаловата кора съдържа съединения, които са полезни за здравето. Портокалът съдържа повече от 60 флавоноиди и 170 различни фитонутриенти, според Ребека Ууд, автор на The New Whole Foods Encyclopedia, повечето от тези компоненти идват от албедо, което е бялото вещество, което покрива портокала.

Трябва да имате предвид, че е важно тази рецепта да се комбинира с добра диета и физически упражнения.

Особено оранжевите рецепти със сьомга вървят много добре.

Ползи за вашето здраве:

  • Предотвратява диабета: има нисък гликемичен индекс.
  • Стимулира производството на бели кръвни клетки и допринасям зазасилват имунната система за високото си съдържание в витамин Ц
  • Той е антиоксидант. Поддържа здрава кожа и намалява признаците на стареене.
  • Портокал съдържа само 65 калории, какво прави този силно препоръчителен плод в диетите за отслабване.
  • За неговия високо съдържание на фибри, удължава чувството за ситост.
  • Те са богати на калций, който предпазва костите и зъбите, поддържайки ги здрави.
  • Консумацията му помага намаляват усвояването на мазнинивечепонижават холестерола и кръвното налягане.
  • Има противовъзпалителни свойства, което го прави полезно за хора с артрит.
  • Консумацията му е от полза за предотвратяване на рак а също и него добро функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Запарка от портокалова кора
  • Препоръчително е да приемате тази инфузия около два пъти на ден, комбинирайки я с храни, богати на фибри. Не забравяйте да включите физическата активност в ежедневието си.

Съставки на чай от портокалова кора

  • Портокалова кора (настъргана) достатъчно, за да се получи супена лъжица и половина
  • 250 мл. от вода

подготовка:

  1. Измийте добре портокала и след това настържете, за да получите 1 супена лъжица и половина от кората (с бялата кора)
  2. Поставете го в 250 мл вода и оставете да ври десет минути. След това време го оставете да почине още пет минути. Сега прецедете и изпийте. Можете да пиете инфузията топла или студена. Дори може да бъде много освежаващо в средата на следобеда, ако добавите кубчета лед и малко канела на прах. Вкусно е!

Ясно е, че няма да се отървете от портокала, който сте използвали и можете да използвате пулпата на плода, за да го изядете или да приготвите вкусен сок, за да повишите защитните си сили.