• отслабнете

Отслабнете успешно, психологията ви помага

Психологическите аспекти играят основна роля в произхода и поддържането на затлъстяването. С психотерапията можем да открием какви психологически, социални и семейни променливи причиняват и поддържат затлъстяването и по този начин да постигнем както проследяване на режима, така и последващо поддържане на постигнатото тегло.

Правили сте безброй диети и или не сте в състояние да ги спазвате, или след като сте постигнали правилното тегло, възвръщате кило след килограм цялото отслабнало ... и се чудите защо не мога да отслабна, какво не е наред с мен?.

Традиционно отслабването се основава на два стълба: диета и физически упражнения, оставяйки настрана изключително важни фактори като психологически, семейни и социални аспекти, тъй като хората не само използват храна, за да задоволят физиологичния ни глад. Храната в тези случаи се е превърнала в заместител, упойка или заглушител на други емоционални проблеми.

Тези психологически аспекти са решаващи, когато става въпрос за разбиране и обяснение на причините за затлъстяването. Можем да ядем, за да намалим тревожността, да избегнем скуката, депресията, да запълним празнотата, която изпитваме в живота си ...

Несъзнателно можем да останем затлъстели, защото отслабването би означавало да се сблъскаме със събития, от които се страхуваме: флирт, работа, извършване на изневяра, независимост от родителите си ...

Нашето семейство, майка, съпруг може би саботира самия ни режим. В случая със съпруга, от страх, че ще го оставим за друг партньор, ако отслабнем, но може да има много други причини ...

Броят на променливите, които оказват влияние върху даден човек, е толкова голям, и по-специално, че определено човешко същество страда от затлъстяване, че може да се каже, че има толкова много случаи на затлъстяване, колкото затлъстяването.

The психотерапия Това ще ни помогне да анализираме, разберем и лекуваме всички аспекти, свързани с нашето затлъстяване и по този начин ще можем да изпълняваме диетата и да поддържаме теглото за неопределено време, след като приключи.

The психологическа терапия в тези случаи е много ефективен. Обикновено е кратък и се фокусира върху проблеми, свързани със затлъстяването.