От месец бях на диета, откакто качих 15 килограма за 4 години, проблемът ми е нервите и безпокойството, но по това време с диета от зеленчуци и кармен или риба за вечеря и ям много малко.
Проблемът ми е, че винаги съм подут в областта на корема и не знам какво да направя, за да се измъкна от тази област
Може ли някой да ми каже дали има някакъв продукт, който работи, за да избегне като балон цял ден и да загуби обем в областта на корема.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Тибетски чай.
ТИБЕТСКИ ЧАЙ. (Тибетски чай)
Той напълно обезвъздушава корема ви, освен че е чудесно източващо, изгарящо мазнини, слабително. най-доброто е. Продават го в някои магазини за здравословни храни, струва около 20 и има 90 сашета. Трябва да приемате около 3 сашета на ден (ако приемате всяко около 20 минути след всяко хранене, перфектно), въпреки че трябва да намерите точното количество за вас. Наистина е най-доброто. Супер слаба съм, измервам 176 см и тегло 54,5 кг и прекарах една седмица с много подут корем, който мислех, че съм напълняла, коментирах го с една моя учителка и тя ми каза, но как ще имаш черва? че попада в червата ти? и тя препоръча този чай, на който тя е фен и е чудо, имах плосък корем на следващия ден, след като взех няколко торби, ако стомашният ви проблем се дължи на подуване, ще ви накара да загубите невероятен обем, ако е поради натрупаните мазнини, малко по малко, но ще го направя, защото както казах, за отслабване казват, че е страхотно и 100% естествено. Между другото, има аромати на лимон, мента или плодове. Взимам плодовете и са вкусни. И не се променя като другите чайове, които не ви позволяват да заспите. Целувка
Изгубете областта на корема
ако имате безпокойство е първото нещо, което трябва да видите. Тревожността ни кара да се подуваме, защото нивото на кортизол се увеличава, кара ни да кълнем повече от нормалното, защото ни дисбалансира до допамин и ни кара да жадуваме за шоколад и въглехидрати, тъй като серотонинът се декомпенсира. да, това причинява безпокойство, това „дисбалансира“ тялото и кара нашето малко тяло да отиде по дяволите.
Друго нещо, не се опитвайте да отслабнете за няколко месеца това, което сте натрупали за 4 години, не е добре за сърцето ви или за метаболизма ви като цяло, да не говорим какво страда кожата.
Правете упражнения, които ще накарат нивото на ендорфините да се повиши и да намали тревожността, освен да тонизирате тялото си, правете само аеробни упражнения, без тежести.
И яжте всичко умерено, монотематична диета = месо или риба със зеленчуци за вечеря и обяд ще ви накара да се чувствате в лошо настроение, ще сте наясно какво се случва с тялото ви всеки ден, тежест. Правете нещата със здрав разум. По-малко храна, извън закуски, упражнения и питейна вода и само вода.
Сок от алое
Отслабнах отдавна със 7 килограма и преди винаги съм имал подут корем. Сок от алое, който идваше с програмата за отслабване, ми помогна много. през първите 3 дни усетих разликата.
Сок от алое
Отслабнах отдавна със 7 килограма и преди винаги съм имал подут корем. Сок от алое, който идваше с програмата за отслабване, ми помогна много. през първите 3 дни усетих разликата.
Тибетски чай.
ТИБЕТСКИ ЧАЙ. (Тибетски чай)
Той напълно обезвъздушава корема ви, освен че е чудесно източващо, изгарящо мазнини, слабително. най-доброто е. Продават го в някои магазини за здравословни храни, струва около 20 и има 90 сашета. Трябва да приемате около 3 сашета на ден (ако приемате всяко около 20 минути след всяко хранене, перфектно), въпреки че трябва да намерите точното количество за вас. Наистина е най-доброто. Супер слаб съм, измервам 176 см и тегло 54,5 кг и прекарах една седмица с много подут корем, който мислех, че съм напълнял, споменах го на една моя учителка и тя ми каза, но как ще го направите черва, не виждаш ли, че нямаш достатъчно мазнини, за да попадне в червата ти? и тя препоръча този чай, на който тя е фен и е чудо, имах плосък корем на следващия ден, след като взех няколко торби, ако стомашният ви проблем се дължи на подуване, ще ви накара да загубите невероятен обем, ако е поради натрупаните мазнини, малко по малко, но ще го направя, защото както казах, за отслабване казват, че е страхотно и 100% естествено. Между другото, има аромати на лимон, мента или плодове. Взимам плодовете и са вкусни. И не се променя като другите чайове, които не ви позволяват да заспите. Целувка
Тибетски чай
Взех чай от много билки, не знам дали е същият като този, който ми помогна да изгарям мазнини, но мисля, че се наричаше термоджети или нещо подобно, свалих общо 25 килограма, разбира се не само с чая, но чувствах много енергия
Тибетски чай.
ТИБЕТСКИ ЧАЙ. (Тибетски чай)
Той напълно обезвъздушава корема ви, освен че е чудесно източващо, изгарящо мазнините, слабително. е най-добрият. Продават го в някои магазини за здравословни храни, струва около 20 и има 90 сашета. Трябва да приемате около 3 сашета на ден (ако приемате всяко около 20 минути след всяко хранене, перфектно), въпреки че трябва да намерите точното количество за вас. Наистина е най-доброто. Супер слаб съм, измервам 176 см и тегло 54,5 кг и прекарах една седмица с много подут корем, който мислех, че съм напълнял, споменах го на една моя учителка и тя ми каза, но как ще го направите черва, не виждаш ли, че нямаш достатъчно мазнини, за да попадне в червата ти? и тя препоръча този чай, на който тя е фен и е чудо, имах плосък корем на следващия ден, след като взех няколко торби, ако стомашният ви проблем се дължи на подуване, ще ви накара да загубите невероятен обем, ако е поради натрупаните мазнини, малко по малко, но ще го направя, защото както казах, за отслабване казват, че е страхотно и 100% естествено. Между другото, има аромати на лимон, мента или плодове. Взимам плодовете и са вкусни. И не се променя като другите чайове, които не ви позволяват да заспите. Целувка
Тибетски чай
Взех чай от много билки, не знам дали е същият като този, който ми помогна да изгарям мазнини, но мисля, че се наричаше термоджети или нещо подобно, свалих общо 25 килограма, разбира се не само с чая, но чувствах много енергия
Всички сме надути от въздух
трябва да вървите, да се изкачвате по стълби, да плувате.
без сядане или качване в асансьора
яжте зеленчуци, салати, плодове, варени пуешки гърди и риба, обезмаслено мляко и кисело мляко, подсладител или мед, леко сладко, обезмаслено сирене, пълнозърнест хляб.
пийте 3л вода на ден
не яжте сладкиши като сладкиши, сладкиши, тестени изделия, бисквитки, шоколад, бисквити, гевреци, бял хляб, пълномаслено или полуобезмаслено мляко, свинска мазнина като месо, чоризо, серано шунка.
на напитки без алкохол, безалкохолни бири, газирани или все още безалкохолни напитки, газирана вода.
купете колан и антицелулит за цялото тяло с часовникови масажи
претегляйте се всяка неделя и го записвайте в тетрадка
За да отслабнете
И СПРЕТЕ ДА ВДЕБЕТЕ МАСЛИНИ
Затлъстяването ни прави тъжни и депресирани и ако сме слаби, това ни прави щастливи и в добро здраве, особено когато имаме менопауза, ни е трудно да отслабнем много повече, отколкото когато сме млади. Опитайте се да си представите себе си с по-малко кг. И без моите шилинги и че можете да носите дрехите, които ви харесват, и ще бъдете много щастливи и искащи да се радвате много повече на живота. Напълняваме, защото мазнините остават в тялото, ако не се движим и промяната в бъбреците. ние се загряваме, така че да се разпадне, когато стане горещо.
ПРЕВИШЪК ОТ КГ. ИЛИ ОТ.