отслабнете

Един от най-чуваните митове за кравето мляко е, че то „ни напълнява“, но това не е съвсем вярно. Разбери защо!

Няколко скорошни проучвания опровергават това убеждение, когато наблюдават хора, които консумират млечни продукти в ежедневието си. Y. Макар да се смята, че продуктите с високо съдържание на мазнини са тези, които ни вредят най-много, очевидно те ни помагат да отслабнем.

Например, шведско проучване показа това жените, които пият поне една чаша дневно пълномаслено мляко, са по-малко склонни да наддават че тези, които са пили мляко с ниско съдържание на мазнини.

Нещо подобно се случи в разследване, направено с деца в Университета на Вирджиния, малките, които консумираха обезмаслено мляко, наддават повече килограми от тези, които пият пълномаслено.