Затлъстяването е рисков фактор за появата на заболявания
Знаем, че затлъстяване е рисков фактор за появата на незаразни заболявания като диабет, Рак, сърдечно-съдови заболявания Y. респираторни заболявания които са били причина за 70% от смъртните случаи, според данните на СЗО през 2017 г.
Но сега имаме още един работен кон, който да наемем: COVID-19 и според данните, получени в мета-анализа “ Затлъстяване и смъртност от COVID-19. Мета-анализ ", хора с индекс на телесна маса ИТМ над 30:
- е по-вероятно да бъдат хоспитализирани.
- често се приемат в интензивното отделение.
- и е по-вероятно да умрат от COVID-19.
И това ли е затлъстяване е свързан с други рискови фактори, които правят инфекцията с COVID-19 потенциално по-опасна като сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания и диабет тип 2 .
Затлъстяването може да причини възпаление и инсулинова резистентност, поради което телата ни имат малко или по-малко инструменти за борба с вируса.
Какво ни се случи?
След първи етап на пандемия в която сме затворени, според проучването, проведено от SEEDO, разкрива, че 73% от испанското население се е увеличил между един и три килограма и ви уверявам, че в консултация видях много по-високи цифри. The стрес и безпокойство от ситуацията, скука, заседнал начин на живот, липсата на желание за готвене и по-голяма консумация на алкохол те ни накараха да се отдадем на определени капризи, които ни взеха своето.
По-късно етапът на деескалация, лятната ваканция и радостта от завръщането в социалния живот, които се отразиха на оставянето на странните излишни килограми за връщане на работа.
Не е изненадващо за това, че много хора смятат отслабването като превантивна мярка, не само за да подобрят здравето си в световен мащаб, но и за да се предпазят от него. коронавирус.
Ако това е вашата ситуация, чудесно, но внимавайте, не всичко върви. Спазването на екстремни и неподходящи диети може да има по-лоши последици за здравето. ° С
Подготвяйки същата статия, успях да намеря голям брой издръжка, трикове и продукти, които ви обещават това отслабване така желани бързо и много пъти с практики, които могат да навредят на вашето здраве.
Ако искате да знаете как да изчислите своя ИТМ, просто трябва да приложите тази проста формула:
ИТМ = тегло (кг)/височина (м2)
Идеалното е да се претеглите на гладно, след като сте отишли до тоалетната и без дрехи .
Моята препоръка е ДА, трябва да отслабнете, но не на всяка цена, винаги прибягвайте до помощта на професионалист.
Също така трябва да имате предвид, че отслабването и наличието на адекватен ИТМ няма да ви предпазят от коронавирусна инфекция. Да, това ще бъде определящ фактор за възстановяване и няма сериозна клинична картина, но вашите инфекции само ще ни освободят от превантивните мерки, които предприемаме.
Също така трябва да се вземе предвид, че според прогнозни проучвания ефикасността на бъдещата ваксина срещу Covid-19 е намалена или неефективна поради наднорменото тегло.
Така че, ако искате да отслабнете, винаги се обръщайте към вашия диетолог, ние сме тук, за да ви помогнем.