Може би сте чували, че любовта може да ви помогне да освободите стреса и да се почувствате по-щастливи. Но това, което не знаехте, е, че може да работи и като начин за отслабване.
Но как можете да го направите? Е, лесно, чрез целувки. Да, така го четете. Науката вече потвърди, че целуването може да помогне за изгарянето на калории. Тоест, колкото повече целувате, толкова повече тегло можете да загубите. Звучи вълнуващо вдясно?
Отслабнете с целувка Какво ни казва науката?
Разследване, публикувано от Archives Of Sexual Behavior, казва, че сред предимствата, които добрата целувка може да ви предложи, е загубата на калории. Изследванията съобщават, че можете да загубите 6 калории на целувка; следователно, при добра сесия на продължителни и интензивни целувки, ще бъдат обесени до 100 калории.
По същия начин Брайънт Стамфорд, директор за насърчаване на здравето в Университета в Луисвил, съобщи, че „по време на целувка скоростта на метаболизма може да се удвои.“ Това означава, че тялото ви ще може да изгаря мазнините и въглехидратите по-бързо.
Други ползи, които получавате от целуването на партньора си:
Когато целувате, тялото използва приблизително 30 мускула на лицето и шията, така че това освен че ви помага да изгорите няколко килограма, ще ви бъде от полза и за тонизиране на лицето и забавяне на появата на бръчки.
И това не е всичко, целувките помагат за освобождаването на ендорфини и други хормони, свързани с афективни усещания и любов като окситоцин; което ще ви помогне да избегнете стрес, безпокойство и лошо настроение.
Целувките също ще ви помогнат да намалите кръвното си налягане, тъй като увеличава сърдечната честота, точно както ако правите кратка физическа активност.
Както виждате, целувките могат да бъдат добри съюзници за вашето физическо благосъстояние, особено ако са свързани с емоционалните ви чувства.
Целувката не е само въпрос на подхранване на връзката ви, сега тя също ще ви помогне да бъдете по-здрави. Започнете с целувка за добро утро, ако имате възможност, така че да започнете сутринта от десния крак и денят ви да е по-поносим.