Разширено

естествено

Исках да отида на диета от няколко месеца, но мислейки, че ще остана веднага, никога не го направих.

Времето минава и виждам, че това продължава дълго време, затова започнах да го правя. Но имам съмнения.

можете ли да правите диета, докато търсите? Ще промени ли моите цикли? Трябва да загубя много и засега, когато съм отслабнал, цикълът ми никога не е бил разстроен, но.

Можете ли да "диете", докато сте бременна? Не че искам да отслабна, но и да не кача много килограми, защото наистина вече съм прекалил

Разширено

Lumih Мисля, че можеш да се подложиш на диета. Поради моя СПКЯ на практика трябва да елиминирам въглехидрати като захари, тестени изделия, ориз, картофи и т.н. и това теоретично увеличава моята плодовитост и всяка хипокалурична диета има този принцип, намалява въглехидратите и мазнините.

Също така вярвам, че можете да "отидете на диета", докато сте бременна в смисъл да спазвате строго здравословна диета, без да прекалявате и да намалявате тестените изделия, ориза, хляба и т.н. увеличаване на зеленчуци и риба, ограничаване на сладкиши, колбаси, бързо хранене. Изпълняваме диетата, която винаги трябва да правим, но не правим никаква диета, при която нито една от основните групи (въглехидрати, мазнини, протеини, зеленчуци/плодове) не се елиминира, увеличавайки приема на калций и този на зеленолистните зеленчуци (за фолати), ядене на месо за желязо и др. но във вашия здравен център вашата медицинска сестра може да ви постави на диета, ако искате

Редактирано от Bie - 11 юни 2011 г. в 19:03 ч

И Айна пристигна, за да ме просветли на 25.10.2012