Отслабнете: възможните усилия

Tweet Дял Pinterest

Авторът на тази книга, лекар по професия, предлага нов, както и реалистичен подход към проблема от привилегированите знания, предоставени от това, че е страдал от затлъстяване през голяма част от живота си и е успял да го преодолее благодарение на системата тук ни обяснява.
Като се започне от необходимостта да се използва хипокалоричната диета като единственият надежден инструмент за постигане на загуба на тегло, тя въвежда, преди намаляване на калориите, постепенна модификация както на жизнените, така и на диетичните модели, по такъв начин, че човекът има време да се подготви. физически и психически за важната промяна, която ви очаква.
Други елементи, като необходимостта да се възприеме отношение на емоционална отвореност към другите (нека не забравяме важния психо-социален компонент, който затлъстяването има), важността на мотивацията или изпълнението на някои прости упражнения, които помагат на човека да се бори по-добре апетита ви, те също са включени в метода. Благодарение на него много хора, които досега се чувстваха неспособни да отслабнат или които от страх от провал дори не се опитаха, ще могат да се изправят веднъж завинаги пред проблема си.

• Те предупреждават за възможна измама в предложението на хапчета за отслабване - La Opinion de Zamora
• Треньор по хранене Отслабване без диета е възможно Fit Happy Sisters разкриват тайната да го направите
• Храни за отслабване на основата на мазнини, които показват, че е възможно 21112020
• Загубата на 26 килограма по здравословен начин е възможна
• Храненето и отслабването едновременно е възможно с тези храни 18092020