Това е много вълнуващ етап, но може да бъде и малко труден в началото. Бебето ще трябва да бъде въведено в допълващо хранене, това предполага обучение на небцето му, за да се постигне адекватно хранене. Споделям препоръките си, разбира се, според моя опит. Надявам се, че с моя пост и рецепти ще направя този етап възможно най-задоволителен.

Едно супер важно нещо е да имате всичко необходимо, преди да отидете на масата и да сложите бебето си. Например бутилка вода (която може да е необходима в случай, че храната не може да премине добре), няколко салфетки или хартиени кърпи (дори предпазват пода от падане на храна), лигавник (не забравяйте да не използвате много поразителен лигавник, който може да отвлече вниманието бебето) използвайте тава извън обсега, за да не отиде да гласува храната, също така има цялата храна от този прием, за да не се налага да се изправя и да оставя бебето само в столчето си за хранене (за да се избегне всякакъв вид злополука). Не препоръчвам да снимате или да правите снимки, тъй като не е най-подходящият момент да го направите) ако все пак искате да снимате или правите снимки, помолете някой друг да го направи. (прочетете предишната публикация тук, оставям връзката: http://elcomercio.pe/blog/mamachef/2016/07/por-que-esperar-hasta-los-6-meses-para-las-primeras-papillas-alimentacion- допълващи) Не забравяйте да сте спокойни и да обръщате на бебето си цялото си внимание, за да има добро преживяване.

месеца

Мама готвач препоръки инфографика. Илюстрация от Пепе Мендиола и Мануел Еспехо.

Друго нещо, което направих и препоръчвам е, че този месец им дават пасирани храни. Това ще направи преживяването ви много по-лесно, тъй като Луси (дамата, която работи със семейството от 41 години и ние всички го оценяваме много) ми каза: „Колет, моля те, спри да се опитваш да й даваш смачканата храна, която всички тук са яли смути и те са големи и силни ”Признавам, че тази препоръка улесни живота ми много и почувствах голямо облекчение! Те трябва да знаят, че няма точни правила. И не е лошо да следвате инстинкта си или някаква препоръка. „Никой не идва на военна служба с памперс или залъгалка, така че не се притеснява толкова много“ Думи от леля Джана. Още през следващия месец ще започнем с хрупкавите храни.

Храната е разрешена на 6 месеца според препечатката на педиатъра

Храна за бебета от 6 до 7 месеца

Полунощ: Порции от 4 унции.

Colado de granadilla, вода от: Круша, праскова, ябълка или дюля.

Обед: Порции от 4 унции.

-Зеленчуци: В този първи етап бебето трябва да яде една и съща храна в продължение на 3 непрекъснати дни, за да може да идентифицира всяка реакция. Все още не комбинирайте плодове или зеленчуци (редът е неясен). Картофи, тиква, сладък картоф, зелен фасул, артишок фон, морков, грах, броколи, спанак, леща, киноа (зърнени култури)

-Плодове: Порции от 2 до 4 унции.

Натрошен банан, компот от круши, компот от праскови, компот от ябълки или дюли.

На обяд:

Този месец бебето ще яде само зърнени храни през нощта, те трябва да се комбинират с мляко. Оризови, овесени ядки и зърнени култури от царевично нишесте.

Аксесоари: Масло, кърма или препоръчано от педиатър, канела и зехтин.

Важно е да не пропускате никакви ястия, поне бебето трябва да изяде няколко чаени лъжички, това ще му помогне да се адаптира към новия график. Избрах да не използва захар с бебето си, дадох му плодовете и зърнените храни, както е и беше много добре. Не използвайте дюлята този месец, тъй като тя изисква захар или сироп, за да са богати.

* Под 2 пълни менюта (Частите от следните рецепти са референтни според всяко бебе)

Меню за бебета от 6 до 7 месеца. Дохранване.

Полунощ: Крушова вода 4 унции.

Обяд: 4 унции грахова каша.

Десерт: компот от круши 2 унции.

Вечеря: Оризова зърнена култура 2 унции.

Хранителна стойност: Dra.Analía Benavides Детски диетолог. Енергия: 298 Протеин: 6.79 Мазнини: 5.43 CHO: 58.31

Меню с рецепти # 1

Компот от круши и крушова вода 3 порции ок.

-3 средни круши

подготовка: Обелете крушите и ги запазете. Отделете ядрото от пулпата. Поставете кората, пулпата и сърцевината на крушата в саксия. Добавете студената вода и варете 15 минути, на средно силен огън. Изчакайте плодовете да се охладят в собствената си вода. Щам. Запазете плодовата вода за средата на сутринта и смесете пулпите само за компот. Порция

Грахова каша 3 порции приблизително

-1 чаша грах

-1/3 чаша кърма или адаптирано мляко

-1/4 чаена лъжичка зехтин

подготовка: Поставете вода в саксия, когато грахът заври. Гответе 8 минути. Смесете граха с малко вода, където са го сварили и накрая добавете млякото и зехтина. Порция

Полунощ: 4oz ябълкова вода.

Обяд: Каша от киноа 4oz.

Десерт: Ябълково пюре 2oz.

Вечеря: Овесена каша

Хранителна стойност на това меню: Dra.Analía Benavides Детски диетолог. Енергия: 297.04 Протеини: 7.67 Мазнини: 5.20 CHO: 63.01

Меню с рецепти # 2

Ябълков компот и ябълкова вода 3 порции ок.

-3 средни ябълки

-1 ¾ чаша вода

подготовка: Обелете ябълките и запазете кожата. Отделете ядрото от пулпата. Поставете кората, пулпата и сърцевината на ябълката в тенджера, добавете студената вода и варете 15 минути. на средно силен огън. Изчакайте плодовете да се охладят в собствената си вода. Щам. Запазете плодовата вода за средата на сутринта и смесете пулпите само за компот. Порция

Обяд: Каша от киноа 3 порции

-1/2 чаша киноа

-3/4 чаша вода

- 1 чаена лъжичка зехтин

- 1/2 чаша мляко

подготовка: Поставете ¾ чаша вода в тенджера на силен огън. Когато заври, добавете йодираната сол (по избор, консултирайте се с вашия педиатър) и киноата. Намалете топлината до средно ниска. Гответе 15 минути. Смесете с млякото и зехтина. Порция

Вечеря: Овесена каша приблизително 3 порции.

-1/4 чаша овесени ядки

-1 чаша мляко

- Щипка канела (по избор за няколко дни)

подготовка: загрейте млякото и добавете овеса. Варете 3 минути. Сервирайте и добавете по желание щипка канела. Порция

Внимавайте те да могат да приготвят менютата за 3 дни, тъй като в този начален етап храните се повтарят за този брой дни. Изчакайте кашите да се охладят и ги охладете през следващите дни.

Казвам ви, че за мен и съпруга ми беше радост да видим дъщеря ни толкова развълнувана с изненадата от нови вкусове, че дори издава нови звуци след всяко хранене. Друго нещо, което ме изненада, беше двучасовата дрямка след обяд.

Забележка: Един въпрос, който според мен е важен за разглеждане, е употребата на йодирана сол в бебешката храна. Здравната препоръка в световен мащаб е да не се използва сол в храната на нашите бебета. Майките винаги ме питат за това, тъй като в моите рецепти пише „щипка йодирана сол по желание (попитайте педиатъра на бебето)“. Ето защо намерих за важно да изясня този проблем и се върнах да се консултирам с педиатър на дъщерите си. Тя отговори, че солта се използва за здравословен проблем, в Перу липсва йод в някои почви, поради което йодът се добавя към солта в Перу. Йодният дефицит води до заболявания като ендемична гуша и кретинизъм (повече информация тук). Друг факт е, че здравното министерство го препоръчва от 6 месеца, когато започне допълнителното хранене. Разбира се, трябва да се използва разумно и в малки количества, за да не води до други проблеми. Ето защо е най-добре да се консултирате с лекаря на бебетата си, тъй като това зависи от това къде живеят.

* Майки, използвам възможността да представя моя продукт за бебета, което ме прави горд и развълнуван. Това е натурална и незабавна оризова зърнена култура, за бебета на 6 месеца и повече, марка # MamáChef. Той е супер богат и лесно смилаем. Не съдържа захар, сол, консерванти или изкуствени аромати или потенциално алергенни компоненти. Точно достатъчно за нашите бебета.

Зърнени храни за бебешки ориз, готвач на мама Colette Olaechea

Казвам ви: Когато първата ми дъщеря щеше да започне да се храни, осъзнах голямата липса на естествени и здравословни продукти, които имаше на пазара за храни за бебета и деца.

Също така почувствах необходимостта майките да бъдат информирани и ориентирани по въпросите за храненето на бебета и рецептите.

Винаги следвайки препоръките на здравните специалисти, съобразени с новите световни тенденции и с моя опит като майка и готвач, реших да донеса здравословен продукт на националния пазар. Перуански продукт, проектиран от майка, която иска най-доброто за своите деца точно като вас.

Каня ви да ме следвате в другите ми мрежи, за да останете свързани:

И тук в моя блог на El Comercio „Мама готвач от Колет Олачея“