Чудите се кои са тези прекрасни ключове, които могат да ви помогнат да контролирате теглото си, нали? Когато не можете да го направите с диета, упражнения и т.н. ... Трябва да използвате други по-ефективни методи, защото чувствате, че тялото ви е извън контрол.

красота

Каква е тайната за отслабване с ума?

Тайната е да поразровите малко и да се съюзите с мозъка си, да се промените отвътре навън. Емоционалните блокове ни застояват както физически, така и психологически. Ако демаскирате проблема, умът ви ще ви помогне да отслабнете.

Потърсете какво крият вашите килограми

Ако имате излишни килограми и не реагирате на диети, време е да се запитате дали дискомфортът ви и тези излишни килограми крият нещо, което не можете да видите. Трябва да се научите да се справяте с емоциите, без да прибягвате до планове за отслабване, които отклоняват вниманието. Винаги изглеждате силни или винаги бъдете силни, чувството за уязвимост ... много е трудно, ако не се прегърбите след килограмите, тъй като тревожността ни кара да се колебаем между диетите и преяждането при компенсаторно хранене.

Слушайте тялото си, без да се борите с него

Не можете да разрешите проблемите си чрез храна. Грижете се за тялото си, когато е уморено. Възпитавайте го, ако е гладен ... Обичайте го, ако има нужда от обич.

Внимание към мозъка ви

Направете психическа промяна на имиджа и на вашия човек, споделете делата си с най-близките си приятели, вместо да се хвърляте върху чинията върху шоколада. Понякога нуждата от общуване и неудовлетворената привързаност предизвикват безпокойството да се храни.

Превъзпитайте ума си

Колкото по-лесно мислите, че е да отслабнете, толкова по-лесно ще бъде. Въпрос на получаване на психика.

Визуализирайте себе си тънък

Яжте като слаби и го правете пред очите на всички. Представете си слаби, сякаш вече сте го постигнали. Представете си себе си с идеалното си тегло. Вашият мозък ще ви помогне да го постигнете.

Промяна отвътре навън

Важно е да имате предвид какво ще правите. Преглеждайки емоциите си и визуализирайки с мозъка си, новият ви образ ще се сбъдне. Правете това упражнение по навик. Това ще ви накара да се чувствате отлично и ще ускори процеса.

Подхранва ума и тялото

Освен хранителни вещества и жизнена енергия, всяка храна ни влияе емоционално. Трябва да анализирате малко начина, по който тялото приема и усвоява всяка храна.

Съвет:

Разбира се, ще имате здравословна и балансирана диета, свързана с вашите емоции и приемаща това, което ви дава животът, ще видите, че най-УДИВИТЕЛНАТА промяна.

Марило Мартинес
Салон за красота MARÁN