Здравейте момчета от MBA 🌸
Здравейте приятели, надявам се и сте много добре
накрая ви донасям блога, който бях обещал толкова много.
Надявам се, че сега ви харесва, ще продължим с въведението.;)
Ами днешният блог ще е за упражнения за отслабване на лицето и премахване на двойната брадичка, добре сега, ако ще започнем. 🔭
🥖. Отворете устата си възможно най-широко и след това я затворете, трябва да го правите за 5 минути.
🥖. Напълнете бузите си с въздух и го задръжте за няколко секунди, след това издишайте и повторете 10 пъти
🥖. Изсмучете бузите си и задръжте за 10 секунди и след това го оставете за малко, трябва да го правите поне 5 пъти на ден.
🥖. При затворена уста ще правите челюст от едната страна до другата, трябва да правите това, докато не почувствате лека умора.
(Не намерих изображение по този въпрос, надявам се и описанието ще ви послужи)
🥖. Трябва да наклоните главата си назад, докато зоната на двойната ви брадичка се изпъне напълно, ако не е достатъчно, можете да си помогнете с ръцете си
🥖. За следващото трябва да се усмихнете пресилено за няколко секунди.
Следващите са вече за премахване на двойната брадичка
🥖. Обърнете главата си от едната страна към другата, като изпънете врата си колкото е възможно повече, задръжте я за 5 секунди всяка страна, направете това 20 пъти с всяка страна.
🥖. Наведете главата си напред, мачкайте двойната си брадичка колкото е възможно повече, задръжте я за 5 секунди и след това я повдигнете и го направете отново 40 пъти
(Не намерих изображение 😕)
🥖. Повдигнете главата си, разтягайки врата си, доколкото можете, повдигнете устните си, сякаш целувате за няколко секунди, спуснете главата си и го направете отново, направете го 40 пъти
Благодаря ви, че прочетохте моя блог, вече го дължах на вас, но сега, ако ви го донесох, надявам се и ви хареса, добре благодаря и довиждане, ще се видим в следващия блог ❤️
- CMH02 Китай Ултразвукова кавитация RF машина за отслабване
- Отслабване с ума - красота и уелнес
- Клаудия Кардинале отслабва с Photoshop в афиша на Festival de Cannes 2017 S Moda EL PAÍS
- 3D HIFU Лифтинг за лице и тяло за отслабване HIFU машина
- ТЪНКА С НАС - том 146 При лошо време, добро лице и колоездене на закрито; P; gina 6 - Форум за автомобили