„За да се представя най-добре, ще трябва да пристигна в Пекин с 84 или 85 килограма. Но първо не е добре да сте в тези параметри. Трябва да отслабнете с напредването на сезона »
Теглото е важно при всички спортове. При каране на кану, може и повече, поради две причини. Едно, защото това, което тежи греблото, има решаващ ефект върху навигацията на лодката. Колкото по-голяма е тежестта, толкова повече кануто ще потъва и толкова по-бавно ще напредва. И две, защото силата, която гребецът развива, е пряко свързана с неговата конституция през цялото време.
Това може да ни накара да мислим, че колкото по-малко тежите, толкова по-добре. Но има ограничение. Всички ние имаме идеално тегло, под което представянето ни започва да намалява едновременно с това, че се подлагаме на ненужни рискове. В моя случай идеалното тегло за състезание е между 84 и половина килограма и 85. Моята лодка е оптимизирана за това тегло, което е прагът, под който се включват всички аларми.
Атинските медали бяха постигнати с тегло 84,5 килограма. Оттам до Световното първенство в Хърватия, където взех сребро, отидох с 85; През 2006 г. в Унгария се състезавах с 84, а в Дуйсбург, където спечелих Световната купа, гребнах с 84,5. С това тегло, с което давам идеалните проценти мазнини и мускулна маса, нещо като седем процента мазнини и малко повече от петдесет мускули. Останалото, кост и остатъчна маса. Но не е добре да прекарвате много време в състезателна тежест. На 84 килограма и половина тялото ми е готово да развие пълния си капацитет в кану при тестовете на 1500 метра, но като съм такъв цяла година ме излага на огромен риск от нараняване и заболяване. Поради тази причина през сезона теглото ми претърпява значителни колебания. Например, започнах през октомври миналата година с 92 килограма, сега съм на 95, дори ако беше анекдотично, времето, когато скалата посочи по-високо, беше 102 килограма. Имам определено съоръжение да отслабна и да кача десет килограма, когато е необходимо. Въпрос на дисциплина е.
Тези промени засягат навигацията на кораба през цялото време, поради което ни принуждават да направим определени промени. Не е същото да гребеш с 84 килограма, както с 95. Това означава, че с напредването на сезона трябва да се движа с няколко сантиметра в позицията си в кануто. Напредвам към носа, докато се оправя напълно и няма промени. Става въпрос за намирането на нещо, което изглежда просто, но е трудно, перфектният баланс между навигацията на лодката и физическото ми състояние.
През 2006 г. имах проблеми. Месеци преди световното първенство свалих около десет килограма до 82. Бях супер делегиран, но не ми се правеше нищо, бях слаб и открихме, че не мога да сваля 84 килограма. Ако тежите 87, може да сте малко в минало, но можете да се състезавате, с 82 вече видяхме, че това не е възможно.
Във важните моменти от сезона, предполагам, че като всеки спортист, аз съм обсебен от теглото. Това ме накара да го контролирам максимално. Знам какво мога да загубя за един час каране с нормално темпо, около 400 грама; какво губя, ако карам час с колело, килограм. Научих кога трябва да се лиша от нещо и кога мога да си го позволя, защото ако всички подробности са важни, правилното тегло в точното време е от съществено значение за постигане на успех.