Това е много богат продукт, който диетолозите препоръчват и който може да ви помогне да свалите няколко килограма без усилия
Отслабнете това е обещанието, което правим максимално през цялата година. Дори повече от отказването от пиене или пушене. Все пак отслабването е рутина, която изисква отдаденост, постоянство и търпение. За да отслабнем тези излишни килограми, е много важно да сме наясно какво не трябва да ядем и да знаем, че упражненията ще бъдат основна част от този процес. Внимавайте, отслабването в никакъв случай не е синоним на глад и ядене на една и съща храна отново и отново.
Днес ви предлагаме десерт, който предизвиква сензация в социалните мрежи и който е накарал много супермаркети да увеличат своите „запаси“ от този тип продукти. Това е нещо, което освен това отговаря на изискванията на онези, които променят живота си и не точно за да отслабнат, а за да водят по-здравословна диета с „истинска храна“: това е „тъмен“ шоколад, най-чистият, този, който е по-малко смесени. В идеалния случай трябва да има съдържание на какао над 70%. Има и 85%.
Няколко унции от този шоколад (някои трудно ще свикнат с вкуса му, но всичко е въпрос на дните) те имат само 50 калории така че няма да добави твърде много към ежедневната ви диета. Не забравяйте, че важното е винаги да се научите да сравнявате калориите, които ядете в края на деня, с тези, които изразходвате. В този смисъл, освен да се храните по-добре, е важно да се движите повече. Около 15 000 стъпки на ден трябва да са достатъчни.
Хубавото на този десерт е освен това, че едва ли трябва да приготвяте нещо (това няма да ви отнеме много време) и че преди всичко това е нещо, което можете да комбинирате с други естествени продукти и което също има малко калории. Една от рецептите, които можете да направите с този продукт, е здравословна и вкусна торта с шоколад и банан, която можете да приготвите за няколко минути. Но как може да ми помогне да отслабна? Е, просто, това е много сит продукт, който няма да ви огладнее по-късно.