• Лечение за отслабване по здравословен начин

Колко пъти сте получавали съвети относно

imos

Затлъстяване. Какви нарушения причинява на физическото и психическото здраве?

Казваме ви какви са проблемите, които о

16 декември 2020 г.

Какво да направите, за да избегнете напълняване по Коледа?

Ние ви казваме как да избегнете напълняване по Коледа c

1 декември 2020 г.

Как пристрастяващите храни влияят на затлъстяването?

Има голямо разнообразие от храни, които

18 ноември 2020 г.

Затлъстяването и неговата опасност за най-младите в ерата Covid-19

Затлъстяването днес се превърна в

10 ноември 2020 г.

Как да се храним след намаляване на стомаха?

Използването на здравословна чиния е отлично

28 октомври 2020 г.

Всичко, което трябва да знаете за стомашния балон

Лечението със стомашен балон е метод

13 октомври 2020 г.

Как мога да получа повече фибри в диетата си?

Фибрите са основен компонент за Bu

17 септември 2020 г.

Опасността от периодично гладуване

Отслабването е целта на много хора.

14 септември 2020 г.

Могат ли чудодейните диети да бъдат ефективни? Може да ви липсва

Казваме ви всичко, за което трябва да знаете

Отслабване в Албасете: ефективен начин да се почувствате по-добре и здрави

Отслабването в Албасете е нещо, което много хора

Стомашен балон, наистина ли отслабвате?

Днес можем да видим, че има голямо количество

За кого е Elipse Ball?

От клиника IMOS искаме да ви представим номер

Рисковете от затлъстяване през лятото

Затлъстяването може да влоши или да причини нови p

Днес е Международният ден на майката Земя и не трябва да забравяме, че водата е важна не само за планетата, но и за нас. Винаги се е казвало, че е важно да се пие вода, но каква е истината в нея? Истината много, особено за затлъстелите. Връзката между жизненоважната течност и наднорменото тегло е обект на множество изследователски изследвания и все още представлява научен интерес днес.

Винаги се е казвало, че е важно да се пие вода, но каква е истината в нея? Истината много, особено за затлъстелите. Връзката между жизненоважната течност и наднорменото тегло е обект на множество изследователски изследвания и все още представлява научен интерес днес.

Сред резултатите, получени в различни разследвания, е възможно да се провери това дехидратацията е фактор, който влияе върху наднорменото тегло. Така че това е превантивен елемент, който не може да отсъства от начина на живот на тези, които искат да бъдат здрави.

Защо водата помага за предотвратяване на наднорменото тегло?

Една от най-честите грешки в диетата на хората е желанието да се консумират други напитки, различни от вода, в същите количества като тази. По този начин, особено затлъстелите са склонни да придружават храната си с безалкохолни напитки, алкохолни или сокове, ако приемем, че тъй като те са течни, те нямат толкова калорично въздействие.

Това е сериозна грешка и е една от най-важните причини да доведе до значително увеличение на теглото. В този смисъл, ако правилото за осем чаши вода на ден се прилага на практика с безалкохолни напитки или сокове, увеличаването на консумацията на калории би било впечатляващо.

Това е така, защото такива напитки имат значително ниво на калории, което водата очевидно няма. Освен това водата е по-ефективна като фактор за изгарянето на мазнини. Следователно, От съществено значение е хората с наднормено тегло да отдават по-голям приоритет на консумацията на жизненоважна течност и намалете тези напитки, които не допринасят нищо за целта ви да отслабнете, а напротив, усложняват постиженията ви.

Значение на водата при лечението на затлъстяването

Приемът на вода предлага много ползи за хората със затлъстяване. Първо, това е течност, чиято консумация е жизненоважна, така че спирането на приема не е опция, защото това би означавало да умреш. Но въпросът не е да пием вода в крайна сметка, а да го направим в предложената мярка, за да бъдем здрави.

Разбирането на тази реалност и последващото спазване на такива индикации, отбелязва значителна разлика между това да бъдеш здрав и да не си здрав. По-конкретно, това също обуславя успеха на битката срещу затлъстяването. И това ли е, както беше отбелязано по-горе, водата допринася за ефективната обработка на погълнатите мазнини.

Освен това питейната вода може да помогне на затлъстелите и по други начини. Той няма калории, може да бъде погълнат, без да натрупа дори един грам. Поради тази причина тя позволява на човека да се чувства сит, без да се чувства виновен.

Друго предимство, което проучванията разкриват, е, че консумацията на жизненоважна течност помага да се активира допамин, невротрансмитер, който се намесва в различни функции като чувството за хумор и чувството за награда. В допълнение, той също участва в мозъчните процеси, които се случват, когато човек придобие ново поведение, така че освобождаването на допамин е идеално за изпълнение на целта за придобиване на нов начин на живот.

От съществено значение е затлъстелият да е наясно с приноса на водата в борбата им със затлъстяването. Ето защо е важно да се изясни: водата не ви прави слаби. Тоест човекът няма да отслабне магически просто като пие много вода. Това, както и упражненията и доброто хранене, са съюзник. Консумацията му ще улесни някои биологични и невронални процеси, както и ще допринесе за поддържане на оптимални нива на хидратация. Следователно правилното нещо, което трябва да направите, е да го приемате в разумни количества.