ivie

След лятото имаме много цели, сред които е бързо сваляне на килограми. Понякога откриваме случаи на хора, които изпълняват чудодейни диети, които могат да изложат здравето ви.

В IVIE обясняваме как отслабнете във Валенсия С нашите протоколи без операция, ние ви предлагаме и най-добрите съвети за поддържане на идеалното тегло през цялата година.

Нашите лечения за отслабване са съвместими за мъже и жени, които изискват персонализирани протоколи.

Отслабнете във Валенсия с естетика без операция

Ако търсите решения за отслабнете безопасно Ние можем да ви помогнем, ние предлагаме нашите козметични процедури без операция от 20 години с невероятни резултати.

Можем да лекуваме всяка част на тялото с излишни мазнини, благодарение на електронната мезотерапия и нашите активни съставки, с силно проникващи формули върху кожата ни.

Загубата на локализирани мазнини е нещо, което ни притеснява еднакво както за мъжете, така и за жените, в много случаи може да е причина за ниско самочувствие, затова съветваме да го правите с безопасни методи.

Козметичните операции са опасни и в повечето случаи изискват много болезнени следоперативни процедури и не са показани за всички хора.

Отслабването може да бъде по-бързо, ако следвате правилния хранителен план, което означава, че трябва да пропуснете консумацията на преработени храни, захар и кислородни мазнини.

Всички наши лечения за отслабване се извършват преди това чрез предишна диагноза, за да се запознаят в детайли в дълбочина и да се предпише най-доброто решение.

Упражнения за отслабване по здравословен начин

Въпреки че нашите лечения са много ефективни, без помощта на спорт или упражнения те могат да забавят загубата на килограми.

В IVIE винаги препоръчваме да се извърши a план за упражнения паралелно с лечение за отслабване.

Идеалното би било да отидете на фитнес, но всички не са във физическо състояние, за да го правят. Ако не сте сигурни, по-добре се консултирайте с Вашия лекар.

Изпълнението на кардио или ходенето всеки ден е едно от най-ефективните упражнения като допълнение към нашите лечения за отслабване във Валенсия.

Разграждането на мазнините в тялото ни не се извършва чрез анаеробни упражнения при високи пулсации.

Промяната на навиците е от съществено значение, за да се чувстваме по-здрави и да извайваме фигурата си. Пример е използването на асансьора, ако използвате стълбите, ще консумирате допълнителни калории.

Нито трябва да сме обсебени от наднорменото тегло, направете го основно за вашето здраве и ще видите естетическите резултати след време.

Храни, които ще ви помогнат да отслабнете и да се почувствате по-добре

Храната е ключов фактор при всички лечения за отслабване, което не означава да гладувате или да правите чудодейни диети.

Доказано е, че нашата средиземноморска диета ни предлага всички необходими хранителни вещества, за да бъдем здрави и да поддържаме здравословно тегло.

Различава се от другите диети, като ни осигурява протеини, здравословни въглехидрати, добри мазнини, фибри и витамини.

Има храни, които имат много полезни свойства при отслабване като плодове и зеленчуци. Засищавайки, имайте много вода и фибри.

Бобовите растения осигуряват много здравословни растителни протеини, които ще ни помогнат да поддържаме здравословно тегло през цялото лечение.

Здравословните мазнини и протеини, които ядките осигуряват, ще ни помогнат да загубим лоши мазнини. Разбира се, всичко в умерени количества и следвайки хранителен план.

Чудо диети не съществуват за отслабване

Ако сте прочели хиляди и една формула за отслабване в интернет, съжалявам, че трябва да ви кажа, че не работят.

Повечето от тези детокс или хипокалорични диети вредят на здравето и след като спрете да го правите, ще настъпи ефектът на отскок.

Диетата на сладолед не е валидна, или тази на ананас, тази само при ядене на месо и т.н. ...

Нашите препоръки да поддържате здравословното си тегло са следните:

Хидратирайте се непрекъснато поне пийте 2L вода дневно, водата не ви омазнява и можете да пиете колкото искате.

Парна или скара храна, за да се избегне яденето на мазнини.

Спете 8 часа на ден, стресът и липсата на сън ни карат да наддаваме.

Яжте бобови растения, плодове, зеленчуци и фибри.

Избягвайте преработените храни със захар и хидрогенирани мазнини.

Ходете ежедневно поне 30 минути, ще се почувствате много по-добре и те ще ви помогнат да изгорите съхранените мазнини.

Не консумирайте алкохолни напитки с висока степен, те не помагат в нищо за поддържане на линията.

Трябва ли да отслабнете естествено във Валенсия? Поискайте час за среща в IVIE.

Йоланда Перес Муньос, управител на Валенсийския институт за естетични иновации - специалист техник по научна естетика без хирургия. Повече от 23 години ви помагат да постигнете най-добрата си версия.