Трябва да сте тичали, за да видите дали можете да отслабнете с почистване. Съжалявам, че ви разочаровам, но истината е, че почистването с прахосмукачка, миенето на чинии или почистването не отслабва; почистващият ден не е същото като фитнес. Разбираме, че почистването ви кара да отслабнете.

разберете

Отслабване чрез прочистване и други митове за отслабване

В допълнение към обяснението защо няма да отслабнете, почиствайки къщата, ще откриете и други митове за отслабването.

Яжте след 8

Невярно е, че вечерята много преди лягане ви напълнява, да видим, ако се напълните и ядете хамбургер, пица или пържени храни, най-вероятно ще наддадете на тегло. Пригответе здравословно ястие, на базата на зеленчуци и протеини, не трябва да се притеснявате за теглото си.

Вярно е също, че яденето и легнането не е най-подходящото, идеалното е да ядете нещо леко. Опитайте чаша мляко и парче шоколад (колкото по-чисто, толкова по-добре).

Спри да ядеш

1, 2, 3, самоунищожение, едно от най-лошите неща, които можете да направите, е да спрете да ядете. На първо място, защото единственото нещо, което ще получите, е да се разболеете, тъй като цялата енергия, от която се нуждаете всеки ден, идва от различните храни, които ядете, така че ако не искате да прекарате лошо, Яжте.

Ако спрете да ядете, тялото ви ще забави метаболизма ви и това ще накара тялото ви да се опита да съхрани цялата енергия (въглехидрати) в мастните депа при следващото хранене. Опитайте се да поддържате метаболизма си активен, като ядете 4-5 пъти на ден, за да избегнете това.

Поясът и домашното лекарство

Знам, колкото и да казвате „не“, че някога сте се опитвали да отслабнете, като сте приемали каквото и да е препоръчал член на семейството или приятел, че лимонът пада, че зеленият чай, че „не знам какво "шейк и други съвети от баба. Отсега нататък ви казвам, че някои неща могат да помогнат на тялото ви да работи по-добре, но няма да можете да отслабнете само с това.

Въпреки че някои домашни средства могат да ви помогнат да отслабнете, придружени от поредица от промени в начина ви на живот (упражнения, диета, здравословен живот), трябва да бъдете много внимателни с това, което приемате, понякога ще купите това, което се случва първо и това може водят до проблем за вашето здраве. За да не стане това, консултирайте се със специалист.

Ще отида вегетарианец

Ако ви харесва планът да се промени и се чувствате идентифицирани с тази тенденция, идеално е да го направите, но ако го правите само за да отслабнете, истината е, че това е голяма грешка, както споменахме по-горе, вие може да яде всичко, но това, което трябва да направите, е да балансирате диетата си, ежедневният хамбургер не е най-добрият вариант, тъй като не е просто ядене на маруля и заек.

Балансирайте вашите протеини, въглехидрати и зеленчуци и ще загубите тези килограми, които толкова много искате. Не забравяйте, че когато имате проблем с наднормено тегло, най-добре е да потърсите професионална помощ.

Ще отслабна почистване

Много разпространен мит при домакините и домакините; Ние приключваме с почистването и вие изчерпани след ден почистване. Смятате ли, че замества физическа активност като спорт? Грешиш!

Не е нужно да ходите на фитнес, да бягате, да правите клякам или да играете тенис на гребло. Този вид физическа активност, извършвана последователно, ще ви даде резултати.

Сега, след като знаете, че отслабването чрез почистване е по-сложно и че липсата на храна, домашните средства или почистването на къщата ще ви накарат да отслабнете магически, да се активирате и да започнете да правите други неща, ето защо и да спестите време и да продължите навън Правейки упражнения, каквито и да са те, оставете почистването на дома си в ръцете на професионалисти за почистване на подове в цяла Испания, за един ден те ще оставят всичко безупречно, вие се притеснявате само да се възползвате от вашето време, което ние се грижим за почистване всеки последен ъгъл. Изчислете цената си в нашия онлайн калкулатор за цялостно почистване на апартаменти и къщи и няма да съжалявате.