МАДРИД, 17 юни (ШАНС) -

това което

Кармен Наваро, считана за Кристиано Роналдо за красота, Той разполага със седем центъра за красота, шест в Мадрид и един в Севиля, и има десетилетия опит в сектора. Бизнес дамата разказва кои са ключовете за превъзпитаване на диетата ни, както и значението на леченията в допълнение към диетата, тъй като загубата на килограми без грижа за кожата няма най-добрите възможни резултати.

"Винаги сме имали лечения за намаляване, вчера получих момиче, което тежеше 120 килограма, след това беше с ендокрин, но разбира се, тя каза, че кожата й е унищожена, тъй като е все по-вяла и почти Предпочитам да съм дебел, отколкото отпуснат. „Това е проблем, който наистина притеснява голям брой хора, които започват да отслабват и че вместо да се чувстват по-добре, те изглеждат по-зле, защото тяхното самочувствие намалява, вместо да расте, въпреки отслабването, което беше това, което Поставянето на добра диагноза и подпомагането на тази загуба на тегло е от съществено значение, за да изглеждате по-добре: когато правим диагноза, питаме теглото, питаме дали са с ендокринна система, може би са им останали 4 или 5 килограма, можем да го направим сами, т.е., не би трябвало да ходи на ендокринолог, ние я претегляме, поставяме я на диета ", обясни Кармен Наваро за лечението на своите клиенти.

Поради тази причина някои процедури за масаж и ремоделиране без хирургическа намеса са тайната част за това да изглеждате добре след усилията, които един или един полага, когато започне да променя диетата си и това е нещо, което ендокринолозите обикновено не влияят, защото винаги отиват повече към промяната в диетата и спорта. Поради тази причина козметикът ни обяснява колко жизненоважно е влиянието на храната върху пациента, тъй като една и съща диагноза не служи на всички: „Едно от нещата, които питаме, е как се храни, виждаме как различните хора влияят на храната й, кога ще напълнеете повече, ние те претегляме всяка седмица.

ЗАЩО НА ДИЕТА ТРЯБВА ПАЦИЕНТЪТ ДА СЕ ТЕГЛИ ВСЯКА СЕДМИЦА?

„Трябва да се притеснявате за клиентите, да знаете какво ядат, какво правят, какво не правят. Защото искам всички, които идват в моя център, да излязат, казвайки:„ Колко прекрасно! “. Претеглям клиентите си, защото ако тежите веднъж месечно, те ви изневеряват, несъзнателно. По този начин тя може да види, че не само тя е тази, която се бие, но и че всички ние се борим срещу нейните излишни килограми ", отразява Кармен Наваро.

ОТСЛАБВАНЕ: ЗА МОБИЛИЗИРАНЕ НА МАЗНИНИТЕ В ТЯЛОТО Е НЕОБХОДИМО ДА СТАРТИРАМЕ ДА МОБИЛИЗИРАМЕ ПЪРВО

Но ако нещо трябва да се дължи преди да започне да отслабва или когато човек започне да отслабва, това е да мобилизира интериора ни, тъй като лидерът на естетиката продължава да ни казва: „A Повечето от тях са притеснени от корема, тъй като коремът както при мъжете, така и при жените е една от областите, които предизвикват най-голямо безпокойство. Също и патроните, но за да мобилизираме първо, трябва да започнем работа с тялото, с устройства, които ще мобилизират. така започвате с лимфната циркулация на кръвта".

ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ВСЕКИ ЧОВЕК НЕ ТРЯБВА САМО ЕДНО ЛЕЧЕНИЕ, НО РАЗЛИЧНИ И ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ЛЕЧЕНИЯ

Сред разнообразните му лечения е LPG, което реактивира подмладяването и отслабването по естествен начин, лечението Гладка свещ, за хора със силуети с локализирана мазнина във всяка част на тялото, лечение на Студен лазер или Вермутски лазер, лечението Индиба, който осигурява хидратация, ревитализира кожата, подобрява циркулацията и произвежда стягащ ефект от първата сесия и много други лечения, които помагат за уплътняване на кожата и помагат при отслабване.

„Имаме сто странни устройства сред всички центрове и имам предвид, че с развитието на клиента ще прилагаме устройство или работа, адаптирани към нуждите на всяко едно по това време“, добавя известната бизнес дама за различни лечения.

Най-важното при започване на лечение е дефиброзирането на тялото, тоест да събудим тези мускули и да ги омекотим, за да можем след това да ги лекуваме: „Когато започнем да работим, започваме да се дефибрираме и след това можем да отидем в областите, които ги засягат най-много, и ще започнем изгаряне на мазнини, потвърждаване. Човекът отслабва, но областите, в които се натрупват повече мазнини, не се обработват. Някои могат да загубят гърди, други лицето е фатално. ще се съсредоточим върху областите, където има повече натрупвания на мазнини, за активираме там микроциркулацията, ще използваме радиочестоти, кавитация, фокусиран ултразвук. и имаме един за стрии, който е взрив".

КРАСОТЕН ТРЕНЬОР

Точно както коучингът е модерен в много други аспекти на живота, така и в естетиката. Мониторингът, контролът, мотивацията са от съществено значение: „Малко е това, което правим с клиента, защото е да разберем как се храни, какво яде, какво прави. А ние, от друга страна, прилагаме оборудването което най-добре я подхожда на всеки клиент, всичко е комплект “, изповядва посветената козметичка. В техните центрове постоянството и ангажираността са много важни както от тяхна страна, така и от страна на пациента, за да се видят резултати. Безполезно е да се подлагате на лечение, ако диетата не се спазва или указанията, дадени в центъра, се игнорират, поради което гарантира, че тя е цял набор.

ЗАЩО ЖЕНИТЕ ДЕБЕЛЯТ?

В центровете Carmen Navarro се провежда силно персонализирано лечение, тъй като всяка жена е напълно различна от другата, въпреки че причините, поради които жените наддават, са много сходни, генетиката също е много важен фактор: „За всеки човек зависи там, където имат излишните килограми, в корема, в коланите, някои жени наддават поради стрес, други поради хормони, въпреки че всички жени натрупват килограми от хормони. но генетиката също играе роля. “, обяснява бизнесдамата.

Последователността е от съществено значение и това е основата да получат това, което търсят, за жените, които се стремят да отслабнат, е от съществено значение да го направят: "Петте хранения на ден, яжте в малка чиния. Това е да се научат да ядат, повторно образовайте се, знайте, че можем да приемаме въглехидрати, но в малки количества ".

Кармен също е обяснила личния си опит и то е, че е на диета. Navarro ви кани да контролирате храната си, дори да я оставите приготвена - посочихме ние - и ако не, това ви струва за графици и за това, че сте на улицата през целия ден и колко трудно е да спазвате диета извън дома, за това, което тя е трябвало да направи: "Сега съм на диета, където ми носят варена храна, носят ми закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря. Това е много важно за живота, който водим, защото ако някой пристигне през нощта и трябва да започне да приготвя диетично ястие, е по-сложно в сравнение с това, че вече сте приготвили вечеря, защото не ядете други неща. Това е нещо, което се носи много от Северна Европа, те ми донесоха диета 1200 калории на ден (сега 1500), която носи всичко, всичко естествено и много здравословно, понижава холестерола ви, ставате по-здрави, спите по-добре, вие сте много по-пъргави и ако допълним тази диета с лечение. става много по-добре".

КОЛКО СЕСИИ ТРЯБВА ДА ОТСЛАБВАМ И ВИЖДАМ ДОБРОТО ТЯЛОТО СИ?

Когато обаче говорим за масажи и редуциращи и ремоделиращи процедури, вярно е, че отстъпваме, когато човек започне да мисли за това колко сесии ще ми трябват. Истината е, че никога не мислим еднакво, когато става въпрос за фитнес или треньор и Кармен посочва тази прилика: „Едно нещо, което казвам на клиентите, е, че когато поставите диагнозата и те попитат„ колко сесии ще ми трябват “, казвам тях, минимум 15. Отидете при личен треньор и го попитайте „колко време ми трябва, за да приведа тялото си във форма?“ и какво ви казва треньорът? „Поне 1 година или повече.“ Така че разбирам че е усилие да дойдат и други, но Не можете да се преструвате, че за 10 сесии ще разрешите проблем, който е в жената от години и това, което е много важно, е поддръжката ", обяснява бизнесдамата и добавя:" Дама, която е била подложена на лечение, че тялото й е страхотно. След това си тръгва, забравя и на следващата година трябва да се върне, защото пренебрегва храната, затова ви говорих за постоянството, не трябва да ви жертват, цял ден. но когато видите някой много слаб, те обикновено са хора, които ядат малко ".

Кармен Наваро обаче влияе и подчертава това най-важното нещо за отслабване е да се превъзпитаме в храната, и постепенно да се научим да ядем малки количества и да следваме хранителните навици, които ще ни помогнат да получим тялото, което искаме.