Кармен Рая @RayaCarmen | Мадрид | 23.02.2018

семейни

Бъдете внимателни с неотдавнашно проучване, което разкрива, че ако съпругът ви се опитва да отслабне, това вероятно ще ви накара, дори и да не искате, да отслабнете с няколко килограма.

Да тръгнем да търсим съпруг или съпруга, защото силата на пръстена (а не на Фродо) може да ни накара да влезем в онези панталони, които са скрити в килера от няколко години. „Но не трябваше ли любовта да ни затлъстява и че когато се чувстваме физически обичани и приети от партньора си,„ се разваляме “?“ Точно, скъпи. И това си остава така.

Тоест романтичните обяди и вечери далеч от дома и нощите, използвани на дивана с пуканки, Netflix и одеялото, ще продължат да угояват дупето ви. Въпреки това, докато единият от вас реши да планира, другият също може да изпита разумна загуба на тегло. Магьосничество? Няма наука.

Кажете ‘да, искам’ да отслабнете с няколко килограма

В изследването „Рандомизирано контролирано проучване, изследващо ефекта на пулсациите на национално достъпна програма за управление на теглото върху нелекувани съпрузи“, публикувано в „Затлъстяване“, загуба на тегло на 130 семейни двойки (не е валидно, ако няма включен пръстен) за период от шест месеца. Трябва да се отбележи, че във всички случаи, само един съпруг е бил на диета и е спортувал. Тоест, само един от двамата беше готов, в случай че има някакво съмнение.

Изследователите обаче установяват, че в около една трета от случаите, другият партньор е загубил три процента или повече от теглото си без да се опитва. Освен това те също осъзнаха, че скоростта, с която го правят, е еднаква. Защо се случва това?

Според Ейми Горин, професор по поведенческа психология в Университета на Кънектикът и водещ автор на изследването, вината е в така наречения ефект на доминото: „Когато човек промени поведението си по отношение на здравето и диетата си, хората около него също го правят. Няма значение как човекът е решил да започне нов, по-здравословен начин на живот и дори няма значение, че не го е споделил с другите. Истината е, че новите им здравословни навици оказват непоправимо въздействие върху най-близкото им семейство и приятели ".

Заедно в здравето и диетата

Следователно, тези данни предполагат, че загубата на тегло може да се разшири в рамките на двойки и това спазването на здравословен начин на живот има последици за отслабване извън индивидуалното лечение.

„Начинът, по който променяме спортните си навици и диетата си, също може да повлияе отрицателно на хората около нас. От положителна страна обаче откриваме това нашите партньори са стимулирани от новото ни поведение и се присъединете към него. И през повечето време го правят несъзнателно. Просто и само заради факта, че живеем заедно, понякога те приемат същите наши вкусове, рутини, хобита ... ", заключава Горин.

Леле, това, което е известно като да не се обаждате на Telepizza, когато съпругът ви е на диета и яде същата салата (но бъдете внимателни с някои от тях) като него от уважение. И разбира се, така и двамата в крайна сметка губите тегло. Бяло и бутилирано.

Като баща като син?

Въпреки че това проучване се фокусира само върху семейните двойки, истината е, че сред неговите заключения Не е изключено всички членове, които живеят в една и съща къща, да могат да „страдат“ от същия ефект на доминото. Ето как учителят, който е ръководил изследването, го пуска (игра на думи): „Въпреки че нямаме потвърждаващи данни, не би било изненадващо, ако този„ modus operandi “беше разширен например за деца. Но ще трябва да оценим много фактори. Ще продължим разследването, защото искаме също да разберем дали кръвните връзки играят важна роля в това отношение ".

Казах, че ако искате да отслабнете с няколко килограма, кажете на половинката си да се подложи на диета, за да можете да се възползвате от прекрасния ефект на доминото. По този начин ще ви се стори по-малко трудно. Моля.