Отслабването предотвратява херния и укрепва гръбначния стълб: IMSS
Дисковите хернии се срещат най-често при млади пациенти на възраст от 17 до 35 години.
Снимка: Архив
Д-р Синтия Рико Ликона, ортопед в Общата болница на зоната със семейна медицина № 29, подчерта, че човешкото тяло е проектирано да поддържа максимално тегло от 15 до 20 килограма и за предпочитане това трябва да се прави с пояс, за да се предотврати херния коремна или пъпна херния.
Специалистът от Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS) посочи, че за хората, които поради своята активност се оказват в необходимостта да носят непрекъснато тежки неща, се препоръчва добра програма за упражнения, както и загуба на тегло, което ще доведе до позволяват укрепване и хигиена на гръбначния стълб, което ще помогне да се предотврати образуването на дискови хернии, препоръчва се.
Той коментира, че дисковите хернии се появяват по-често при млади пациенти на възраст от 17 до 35 години.
Той спомена, че най-често срещаната област е в долната част на гръбначния стълб, лумбалната област, където след като ядрото пулпозус излезе, то генерира болка при контакт с нервите и тъканите, в допълнение към компресирането на нервните корени, което произвежда това, което те обадете се на пациенти: ишиас ".
Той също така припомни, че гръбначният стълб има между всеки прешлен диск, който служи като възглавница за аксиални натоварвания, генерирани от земята, за да ни държи фиксирани към земята. Тези дискове са изградени от влакнест пръстен, който е периферията, и от течен пълнеж, който улеснява компресията.
"Но ако претоварим, или поради травматичен инцидент, падане от седалката или непрекъснато претоварване, този пръстен се счупва, ядрото пулпоз излиза и се генерира дискова херния или диск".
Когато пациентът съобщи, че има болка в гръбначния стълб, която се излъчва в глутеалната област и се спуска до крака отзад, достига петата и дори пръстите на краката, до степен, че не може да ходи или да се движи лесно.
Те също така представляват проблем, наречен интермитентна клаудикация, при който пациентът върви два до три блока и след това има болка, която го ограничава да продължи да ходи, въпреки че има и пречка да тича, да прави дълги крачки, човекът има изтръпване, усещане за спазми и намаляване на силата на краката.
Ако пациентът не лекува херния диск, той може да остане с функционално увреждане. „Компресията на нервния корен причинява болка, но след това идва намаляването на силата и функцията на крака“, и той припомни, че има класификация за дискови хернии: един, наречен съдържащ се, който може да се управлява без необходимост от операция: отслабнете, упражнявайте и укрепвайте мускулите.
Междувременно изпъкналата дискова херния е изтъняване на пръстена, има компресия на корена, без да има ядрен пулпозен излив. В случай, че сте слаб пациент, все още имате възможност да не се подлагате на операция, стига да сте дисциплиниран, да се грижите за гръбначния си стълб, да избягвате натоварвания, за да не се счупи диска.
Екструдираната дискова херния изисква хирургическа намеса, тъй като пръстена се разкъсва, ядрото се изплъзва навън и се разлива през гръбначния канал. „Това, което се прави, е да се премахне пулпозното ядро, което вече е извън пръстена“.